去除腳氣的方法主要有保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、中藥浸泡和紫外線照射治療。腳氣通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為瘙癢、脫皮和水皰等癥狀。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗足部后徹底擦干，特別是趾縫區(qū)域?？蛇x擇吸濕性好的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免殘留水分滋生真菌。清洗后可使用含薄荷成分的爽足粉幫助保持干燥。出汗較多者可每日更換2-3次襪子，選擇含銀離子纖維的抗菌襪效果更佳。

2、穿透氣鞋襪

優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面材質(zhì)的透氣鞋子，避免連續(xù)穿同一雙鞋超過2天。襪子應(yīng)選用含棉量超過70%的透氣材質(zhì)，運動后及時更換。夏季可多穿露趾涼鞋，冬季可選擇帶有透氣孔的保暖鞋。糖尿病患者需特別注意選擇無接縫的專用襪子。

3、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。聯(lián)苯芐唑乳膏適用于角化型腳氣，硝酸咪康唑散對水皰型效果較好，特比萘芬噴霧劑適合大面積使用。用藥前應(yīng)清潔患處，療程通常需要4-6周，癥狀消失后仍需堅持用藥1-2周。

4、中藥浸泡

可用苦參、黃柏、地膚子各30克煎水浸泡，每日1次每次20分鐘。艾葉加明礬煮水泡腳可止癢殺菌，適用于糜爛型腳氣?；ń符}水浸泡能抑制真菌繁殖，但對破損皮膚有刺激。浸泡后必須完全擦干，趾縫可用吹風機冷風吹干。

5、紫外線照射

醫(yī)院采用的窄譜紫外線治療可殺滅表皮真菌，每周2-3次，6-8次為1療程。家用紫外線鞋柜能對鞋子進行消毒，溫度需達到50℃以上才有效。照射治療期間應(yīng)配合外用藥物，注意保護眼睛避免直視紫外線光源。嚴重角化型患者可能需要結(jié)合口服抗真菌藥物。

腳氣治療期間應(yīng)避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，定期用消毒液清洗浴室地面。飲食上可適當補充維生素B族和鋅元素，增強皮膚抵抗力。選擇含茶樹精油的沐浴露有助于預防復發(fā)。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)化膿感染，應(yīng)及時到皮膚科就診。痊愈后建議每月用抗真菌噴霧處理鞋襪，保持足部護理習慣以防復發(fā)。