月經(jīng)量突然減少可能與激素水平波動、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常、精神壓力等因素有關(guān)。若伴隨閉經(jīng)、腹痛等癥狀，需警惕多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等疾病。

1、激素水平波動

短期內(nèi)雌激素或孕激素分泌不足可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不充分，表現(xiàn)為經(jīng)量減少。常見于青春期初潮后、圍絕經(jīng)期或避孕藥使用期間?？赏ㄟ^調(diào)整作息、減少壓力等方式改善。

2、子宮內(nèi)膜損傷

人工流產(chǎn)、宮腔手術(shù)等操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)治療。

3、卵巢功能減退

卵巢早衰或儲備功能下降時，卵泡刺激素水平升高，雌激素分泌減少，可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少。需檢查抗繆勒管激素評估卵巢功能。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素參與調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，甲減患者可能出現(xiàn)經(jīng)量減少、周期延長。促甲狀腺激素檢測可輔助診斷，左甲狀腺素鈉片可改善癥狀。

5、精神壓力

長期焦慮、緊張可能通過下丘腦-垂體軸抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致暫時性經(jīng)量減少。心理疏導(dǎo)、規(guī)律運動有助于緩解。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期的出血量、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免過度節(jié)食或劇烈運動?？蛇m量增加堅果、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，必要時需進行婦科超聲、性激素六項等檢查。若連續(xù)3個周期經(jīng)量少于5毫升或出現(xiàn)潮熱、盜汗等更年期癥狀，應(yīng)及時就診。