坐骨神經(jīng)痛飲食禁忌有哪些
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坐骨神經(jīng)痛，是指由坐骨神經(jīng)本身或其鄰近組織的病變所引起的疾病。但坐骨神經(jīng)痛百分之九十五左右是由于腰椎間盤病變、腰椎關(guān)節(jié)強硬而引起，其中尤其以腰椎間盤突出為最常見，治療坐骨神經(jīng)痛可采用健康飲食的方法，那么，坐骨神經(jīng)痛飲食禁忌有哪些呢？
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過 50 毫升。
2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是 B 族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素 C 、維生素 D 等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充，適當吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
5、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。
6、避免大量飲酒。因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
除飲食方面應(yīng)該注意外，還可采用練習腰腿功的方法治坐骨神經(jīng)痛。病人取站立姿勢，兩腿叉開同肩寬，挺胸直腰，頭盡量后仰，雙臂同時垂直上舉向后震顫。同時雙腿挺直，交替向后踢。此方法有舒筋活絡(luò)，通脈止痛的功效，常用對治療坐骨神經(jīng)痛有療效。
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坐骨神經(jīng)有哪些主要分支
坐骨神經(jīng)分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)。坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓神經(jīng)，途經(jīng)骨盆，必經(jīng)坐骨大孔穿出抵達臀部，然后沿大腿的后面下行，進入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位，在腘窩部位。坐骨神經(jīng)分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過腳踝的內(nèi)側(cè)進入足底，支配足底的運動感覺。而腓總神經(jīng)經(jīng)繞腓骨頭以后，分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)。腓淺神經(jīng)主要是支配小腿外側(cè)的感覺，和足背外側(cè)的感覺。而腓深神經(jīng)主要是支配小腿前外側(cè)肌群的運動。坐骨神經(jīng)的疼痛，基本上是沿大腿、小腿、足背或者是足底神經(jīng)分布區(qū)，所產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀和感覺的異常。
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坐月子腿疼怎么辦
產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)腿疼的情況，是由于受涼、勞損等因素引起的。產(chǎn)婦在生完孩子以后身體比較虛弱，受到寒涼的刺激，就容易引起腿部的疼痛。產(chǎn)婦應(yīng)該注意保暖，如果腿疼的比較嚴重，可以采取局部熱敷的方式，能夠促進局部的血液循環(huán)，幫助體內(nèi)的寒氣流出，有效的緩解腿部的疼痛。也可以適當配合腿部的按摩，讓局部的肌肉得到放松，也有助于緩解疼痛癥狀。另外，缺乏營養(yǎng)、缺鈣、蛋白質(zhì)不足，也可以導致腿和關(guān)節(jié)的疼痛。可以補充鈣劑和高蛋白的食物，緩解缺鈣所導致的疼痛。
坐骨神經(jīng)壓迫腿疼好治療嗎
坐骨神經(jīng)壓迫腿疼一般好治療。坐骨神經(jīng)壓迫腿疼一般是選擇保守的治療方法，應(yīng)臥床休息，減輕對坐骨神經(jīng)的壓迫，并口服非甾體類的抗炎藥物，例如雙氯芬酸、粗濾酚酸等，能夠消除炎癥。而且最好能夠配合營養(yǎng)神經(jīng)、和促進血液循環(huán)的藥物治療，例如甲鈷胺、丹參注射液等，能夠改善退疼癥狀。也可以配合中醫(yī)的治療方法，例如在患處敷貼祛風通絡(luò)、活血止痛的膏藥，并進行按摩、針灸緩解癥狀。另外，部分患者存在嚴重的腰椎間盤突出，可能需要采取腰椎牽引治療。
治療坐骨神經(jīng)痛藥膳2則
坐骨神經(jīng)痛患者可通過服用藥膳來達到治療病情的目的，如烏蛇牛膝煲、秦薟燉老鴨，其中烏蛇牛膝煲具有祛風通絡(luò)、散寒壯腰等功效；秦薟燉老鴨具有祛風通絡(luò)、除熱壯腰的功效。
患有坐骨神經(jīng)痛會傳染嗎
坐骨神經(jīng)痛是我們生活中常見的一種腰椎病，這種疾病對我們的身體會造成很大的傷害，如果沒有及時進行治療，會給生活帶來嚴重的威脅，坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臂部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)，足背外側(cè)為主的放射性疼痛，患有坐骨神經(jīng)痛會傳染嗎，我們要了解患坐骨神經(jīng)痛的后果。
坐骨神經(jīng)痛如何治療
坐骨神經(jīng)痛怎么辦？坐骨神經(jīng)是全身當中最大最長最粗的一根神經(jīng)，它從腰椎腰髓里邊發(fā)出經(jīng)過，腰椎經(jīng)過，臀后部、大腿外側(cè)小腿一直到腳尖，這根神經(jīng)整個的下肢的所有的感覺，運動效應(yīng)器的支配等等，都由坐骨神經(jīng)來完成。所以坐骨神經(jīng)一旦疼痛，應(yīng)該找明它的原因，是腰椎病變壓迫了神經(jīng)根還是有了炎癥，還是受涼、受寒、還是疲勞過度，還是有某種的神經(jīng)的刺激等等，造成了坐骨神經(jīng)痛，搞清楚原因，進行對因的治療。那么骨科的原因就要進行骨科方面的治療，寒冷的炎癥的原因就應(yīng)該保暖、理療、消炎治療。那么還有一個活血化瘀、改善循環(huán)、神經(jīng)營養(yǎng)劑、止痛劑等等治療，包括藥物的和物理的治療，以及康復的治療等等。總之坐骨神經(jīng)痛有對因的治療和對癥的治療，有化學的藥物的治療和物理的康復的等等的治療，它的治療也是一個綜合的過程，它不僅僅是在神經(jīng)科，可能在骨科、在其他的科室里邊進行治療，所以治療的過程也是一個很復雜的過程。坐骨神經(jīng)非常痛苦，它造成的損害引起工作、生活質(zhì)量下降，甚至于喪失勞動能力。所以這是一個值得我們重視的問題。坐骨神經(jīng)痛是一個常見病，那么應(yīng)該很好的進行治療，應(yīng)該很好的避免防止發(fā)生這樣的病變。
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坐骨神經(jīng)痛怎么辦
坐骨神經(jīng)是全身中最大、最長、最粗的一根神經(jīng)，從腰椎腰髓里發(fā)出，經(jīng)過腰椎、臀后部、大腿外側(cè)、小腿，一直到腳尖，這根神經(jīng)下肢所有的感覺、運動效應(yīng)器的支配等都由坐骨神經(jīng)完成。坐骨神經(jīng)一旦疼痛，應(yīng)該找明原因，是腰椎病變壓迫神經(jīng)根還是炎癥、受涼、受寒、疲勞過度、神經(jīng)刺激等，了解原因進行對因治療。包括藥物、物理治療及康復治療等，治療過程復雜。坐骨神經(jīng)非常痛苦，可引起工作、生活質(zhì)量下降，甚至喪失勞動能力。坐骨神經(jīng)痛是常見病，建議患者積極治療，避免發(fā)生病變。
坐骨神經(jīng)痛的治療
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，早期疼痛以一側(cè)臀部及大腿后部外側(cè)、進展為小腿后外側(cè)和足跟部或足背，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢，腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。也可以合并壓迫相應(yīng)的上腰段神經(jīng)根而出現(xiàn)大腿前內(nèi)側(cè)或腹股溝區(qū)疼痛。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫。首先應(yīng)對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息，睡硬板床。應(yīng)用維生素B族藥物，止痛治療，在病因未明之前暫不理療。
坐骨神經(jīng)痛的癥狀
坐骨神經(jīng)痛的癥狀有疼痛沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿前側(cè)，或者是后外側(cè)，然后放射到足背。坐骨神經(jīng)痛的病因分兩個方面：一個是原發(fā)性的包括坐骨神經(jīng)炎，這種都很少見在臨床上；另外一個比較常見的是繼發(fā)性的，臨床上最常見的包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，然后其他的包括：臀部的腫物或者是梨狀肌綜合癥。對坐骨神經(jīng)有一個壓迫，出現(xiàn)下肢的放射痛的癥狀，最常見的是腰椎間盤突出癥，主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的前外側(cè)，或者是后外側(cè)，有的時候放射到足背或者是足底，體格檢查一個是腰部的前驅(qū)曲度變直，壓痛是在下腰椎的位置，一般是腰四五或者腰五骶一間隙的兩側(cè)，明確的壓痛、叩痛、放射痛，陽性體征一個是包括直腿抬高試驗是陽性的，癥狀比較重的病人，拇背伸的肌力可以是減弱的，然后小腿的前外側(cè)或者是后外側(cè)以及足部的皮膚感覺是減弱的，另外跟腱反射可以是減弱的。
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坐骨神經(jīng)痛的原因
坐骨神經(jīng)痛在臨床上常見兩方面的因素，一個就是原發(fā)性的，那么主要是坐骨神經(jīng)炎這在臨床上比較少見，另外一個就是繼發(fā)性的，主要的病因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征，還有一些比較少見的，像臀部的腫物對坐骨神經(jīng)有一個壓迫導致的癥狀。那么坐骨神經(jīng)他的主要的癥狀就是腰背部的神經(jīng)受到壓迫，出現(xiàn)像下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的外側(cè)到足部。癥狀比較重的病人，有的時候還會出現(xiàn)大小便的問題，那么這一類的病人應(yīng)該到醫(yī)院進一步的就診查明病因做進一步的診斷和治療。
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坐骨神經(jīng)痛怎么辦
坐骨神經(jīng)痛可以以下幾種方法頭一個是藥物的治療，口服藥物包括非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥平時最常用的扶他林片或者是芬必得片；第二個中藥治療可以配合用一些活血止疼舒筋通絡(luò)的中成藥，比如說是大活絡(luò)丹，外用藥可以用一些活血止痛的膏藥，比如狗皮膏；第三個對于癥狀比較重的病人有的時候需要用一些液體的治療，急性期的時候可以用一些脫水藥，比如甘露醇或者是甘油果糖，有的時候配合用一些小劑量的激素，比如說是第三米松，那么對神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)和水腫的消散都會有幫助，可以達到止痛消炎的作用；第四個可以配合針灸、理療、推拿的治療。
治坐骨神經(jīng)痛的中成藥
能夠治療坐骨神經(jīng)痛的中成藥，包括漢桃葉片、腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸、通迪膠囊、根痛平顆粒以及夏無天片等。這些中成藥都可以在一定程度上，緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，患者可根據(jù)自身的需求來選擇。
如何判斷坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛的主要特征是一種放電性的，像過電的放射痛，醫(yī)學講是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火燒樣。每個人對痛的理解不一樣，它的形容詞也不一樣，但是總而言之它是一條順著坐骨神經(jīng)傳導的方向，是一種線性的疼痛，而且疼痛往往它的涵蓋的范圍，疼痛的范圍是很明確的，可以用一個手指給疼痛范圍勾勒出來。很明確的疼痛部位。另外有一些動作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上衛(wèi)生間用力解大便的時候，這種緊張，刺激引起腹壓增加的情況都會引起疼痛，出現(xiàn)放射性疼痛，應(yīng)該是很難忘的，是一種很強烈的刺激痛。
坐骨神經(jīng)痛早期癥狀
如果患有坐骨神經(jīng)痛，患者在早期會有坐骨神經(jīng)分布的區(qū)域內(nèi)疼痛，肌力減退，感覺減退，膝反射增高等癥狀出現(xiàn)。平時注意防寒保暖，做好勞動保護，堅持運動鍛煉，避免外傷，有外傷后及時治療等，都可以避免坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)。
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