運動后小腿前面骨頭疼的原因比較多，比如運動時的肌肉軟組織的損傷或者是有磕磕碰碰的問題以后，都會造成骨頭疼，這是運動的整體的損傷問題。當然還有其他的慢性勞損性疾病，比如像坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤的突出、腦血管疾病等都會造成運動后小腿前面骨頭疼。其實那是脛骨，脛骨和腓骨的問題里面會有神經(jīng)的走行會造成疼痛，當然如果是骨折術后，也可以造成的疼痛。所以一般建議患者，首先要運動時不要過度的劇烈運動，要適可而止。如果出現(xiàn)疼痛及時停止運動查找原因，可以適當?shù)男菹?，局部如果有磕碰現(xiàn)象，24小時之內(nèi)用冷敷，24小時以后熱敷，看是否有個能夠緩解，如果癥狀一直持續(xù)存在，甚至逐漸加重還是應該及時就醫(yī)。比如就診于骨科，進行腰椎的、脊椎的等CT或者核磁的檢查，看是否有神經(jīng)的受壓或者是椎間盤的問題。同時可以進行局部，也就頸椎骨的X片的檢查，看是否有骨骼的問題，包括骨的軟骨瘤或者是骨頭的骨肉瘤等，也是會造成疼痛的原因之一。如果真的有比如像腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛等，可以進行一下理療、按摩、牽引等相關的處理。如果是骨頭有局部骨骼出現(xiàn)了像骨肉瘤或者是骨軟骨瘤，可及時進行手術、術后給放療、化療等相關的處理，也是會有一定的好處。當然如果運動以后出現(xiàn)的問題，有一些磕磕碰碰的現(xiàn)象。如果有局部的表皮的擦傷或者是局部軟組織的血腫等，還是應該及時的按照相關的手術進行處理，就防止以后的感染會發(fā)生。運動后小腿前面骨頭疼的原因還是很多的，如果自身并不能查找原因或者局部并沒有明顯的外傷，還是應該在相關科室醫(yī)生指導之下進行相關的檢查，以便除外器質性疾病，要避免耽誤治療。

坐骨神經(jīng)痛常見癥狀是背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反射減低或消失。坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臀部、大腿后側、小腿后外側，足背外側為主的放射性疼痛。坐骨神經(jīng)痛分為根性及干性，具體癥狀如下：1、根性坐骨神經(jīng)痛，一般先有下背部或腰部疼痛或僵硬不適感。常在腰部用力后突然感到腰部如“損折”樣“扭傷”，當即出現(xiàn)腰部不能動彈，一側臀部及大腿后部劇痛，放射至小腿后外側及足跟，呈典型坐骨神經(jīng)痛。經(jīng)臥床休息后疼痛自行消失。以后經(jīng)常發(fā)作，與體力勞動或彎腰活動有明顯聯(lián)系。常于咳嗽、噴嚏或摒氣用力時疼痛加劇?；颊叱Ｈ√厥獾淖藙菀詼p輕疼痛，小腿外側和足部可有針刺樣或麻木樣感覺異常。2、干性坐骨神經(jīng)痛，多為亞急性或慢性起病。腰骶部不適及壓痛不明顯，臀部以下坐骨神經(jīng)通路壓痛較明顯。小腿外側和足背的感覺障礙比根性者略為明顯。

坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，早期疼痛以一側臀部及大腿后部外側、進展為小腿后外側和足跟部或足背，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關節(jié)病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂、骶髂關節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫。首先應對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應臥床休息，睡硬板床?？诜晴摅w抗炎止痛藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布，艾瑞昔布，依托昔布，羅非昔布等，肌肉松弛劑魯南貝特、神經(jīng)營養(yǎng)藥有維生素b1、b2，甲鈷胺、谷維素、輔酶a等。在病因未明之前暫不理療。

坐骨神經(jīng)痛可以采用臥床休息或者口服活血止痛藥物來改善。坐骨神經(jīng)痛在進行下地時要佩戴腰圍，對于癥狀比較重的病人應立即到醫(yī)院就診，查明病因。坐骨神經(jīng)痛臨床上最常見原因：1、腰椎間盤突出癥。2、腰椎管狹窄癥。治療方面可以選用藥物治療，口服藥物包括非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。平時最常用的扶他林片或芬必得片，在急性期時對癥狀改善會很有幫助；中藥治療可以配合用舒筋通絡的中成藥，比如有大活絡丹，外用藥可以用活血止痛的膏藥，比如狗皮膏，對于癥狀比較重的病人可以用液體治療，急性期時可以用脫水藥，比如甘露醇或甘油果糖，還可以配合用小劑量的激素，比如地塞米松，對神經(jīng)根的炎癥反應和水腫的消散都會有幫助，可以達到止痛消炎的作用。還可以配合針灸、理療、推拿治療，在急性期時應該減少活動，在癥狀改善以后應該適當?shù)淖鲅臣〉腻憻?，對癥狀的改善以及防止它反復發(fā)作會很有幫助。

中醫(yī)不說坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛是西醫(yī)的說詞，但是可以把它理解為腰腿疼。中醫(yī)會有一些相對應的治療方法可以緩解這個癥狀。比方可以做針灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中藥藥敷。通過不同的治療方法組合，可以達到活血通經(jīng)，活血止痛，溫經(jīng)通絡，改善局部的循環(huán)，消散局部的炎性的聚集，通過這些方法來緩解疼痛。