8個月寶寶補(bǔ)鈣可適量食用母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐、西藍(lán)花等食物，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑、醋酸鈣顆粒等藥物。建議家長定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)鈣。

一、食物

1、母乳

母乳是8個月寶寶理想的鈣來源，每100毫升母乳約含34毫克鈣，且鈣磷比例適宜易于吸收。母乳喂養(yǎng)期間母親需保證每日攝入1000-1200毫克鈣，可多食用乳制品、深綠色蔬菜等。隨著寶寶輔食添加，母乳喂養(yǎng)次數(shù)可逐漸減少至每日3-4次。

2、配方奶粉

配方奶粉中鈣含量通常為40-60毫克/100毫升，強(qiáng)化了維生素D有助于鈣吸收。8個月寶寶每日奶量應(yīng)維持在600-800毫升，可選擇二段配方奶粉。沖調(diào)時按說明書比例配制，避免過濃或過稀影響鈣攝入。

3、酸奶

無糖原味酸奶含鈣量約120毫克/100克，可作為輔食添加。初次嘗試需觀察3天確認(rèn)無過敏反應(yīng)，從5克開始逐漸增至每日50克。選擇配料表僅含生牛乳與菌種的酸奶，避免添加糖分與防腐劑的產(chǎn)品。

4、豆腐

北豆腐鈣含量約138毫克/100克，適合制成豆腐泥或碎末添加至粥中。建議選擇鹵水豆腐，其鎂含量有助于鈣質(zhì)沉積。初次添加應(yīng)從10克開始，煮熟后碾碎避免噎嗆，每周可安排2-3次。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鈣量約47毫克/100克，同時富含維生素K促進(jìn)鈣利用。建議蒸煮至軟爛后切碎，每周提供2-3次，每次20-30克。可搭配含維生素C的番茄泥提升鐵吸收率。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

適用于維生素D缺乏性佝僂病的預(yù)防，每包含鈣300毫克與維生素D3 200單位。需空腹服用以提高吸收率，不可與富含草酸的菠菜同食?？赡艹霈F(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于膳食鈣攝入不足的補(bǔ)充，每10毫升含鈣90毫克。建議餐后服用減少胃腸刺激，服用后適當(dāng)增加飲水量。長期使用需監(jiān)測血鈣水平，避免與四環(huán)素類抗生素同服。

3、乳酸鈣顆粒

溶解度高適合胃腸功能較弱的寶寶，每包含鈣65毫克?？扇苡跍厮蚬蟹?，每日最大劑量不超過5包。乳糖不耐受患兒慎用，需觀察有無腹脹腹瀉等反應(yīng)。

4、維生素D滴劑

促進(jìn)鈣磷吸收的輔助用藥，每滴含維生素D3 400單位。足月兒每日補(bǔ)充400單位，早產(chǎn)兒需加倍劑量。建議在上午服用，服用后適當(dāng)曬太陽有助于內(nèi)源性維生素D合成。

5、醋酸鈣顆粒

適用于慢性腎功能不全患兒的鈣補(bǔ)充，每包含鈣50毫克。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，服藥期間限制高磷食物攝入。定期檢測血鈣磷水平，避免出現(xiàn)異位鈣化等并發(fā)癥。

家長為8個月寶寶補(bǔ)鈣時，應(yīng)優(yōu)先通過膳食補(bǔ)充，每日保證500毫升以上奶制品攝入，逐步添加富含鈣的輔食。補(bǔ)充劑使用需經(jīng)兒科醫(yī)生評估，避免盲目補(bǔ)鈣導(dǎo)致便秘或腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測囟門閉合、出牙情況等發(fā)育指標(biāo)，戶外活動每日保持1-2小時陽光暴露以促進(jìn)維生素D合成。若出現(xiàn)夜間驚醒、多汗等疑似缺鈣癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)而非自行用藥。