寶寶流白鼻涕可通過(guò)保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流白鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、空氣干燥、上呼吸道感染等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

家長(zhǎng)需定期用嬰兒專(zhuān)用棉簽或吸鼻器清理寶寶鼻腔分泌物，避免鼻涕堆積導(dǎo)致呼吸不暢。操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免損傷鼻黏膜。清理后可用溫毛巾輕敷鼻部，幫助緩解鼻塞。若鼻涕黏稠，可先用生理鹽水軟化再清理。

2、調(diào)整室內(nèi)濕度

干燥空氣會(huì)加重鼻腔不適，建議家長(zhǎng)使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。避免空調(diào)或暖氣直吹，定期開(kāi)窗通風(fēng)。冬季可在暖氣片放置濕毛巾增加濕度，但需注意防止霉菌滋生。濕度適宜有助于稀釋鼻涕，減少鼻腔刺激。

3、適當(dāng)補(bǔ)充水分

6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫水，母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加喂奶次數(shù)。充足水分?jǐn)z入能稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)鼻涕排出。避免飲用含糖飲料，1歲以上幼兒可適量喝蜂蜜水。若伴隨發(fā)熱，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。

4、使用生理鹽水滴鼻

可選用兒童專(zhuān)用生理性海水鼻腔噴霧或滴劑，每日2-3次清潔鼻腔。使用前將溶液溫?zé)嶂两咏w溫，側(cè)臥體位滴入1-2滴，隨后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。嚴(yán)重鼻塞時(shí)可配合嬰兒吸鼻器使用，但需避免過(guò)度刺激鼻腔。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染。醫(yī)生可能開(kāi)具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀，氯雷他定糖漿治療過(guò)敏性鼻炎，或阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑對(duì)抗細(xì)菌感染。嚴(yán)禁自行使用減充血?jiǎng)┗蚩菇M胺藥物。

家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察寶寶精神狀態(tài)與進(jìn)食情況，記錄鼻涕性狀變化。保持寶寶充足睡眠，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。飲食以易消化食物為主，可適量增加維生素C含量高的水果泥。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱或膿性鼻涕，須立即就醫(yī)。日常注意手部衛(wèi)生，定期清潔玩具，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。