萎縮的牙齦通常無(wú)法完全再生，但可通過(guò)牙齦移植術(shù)、引導(dǎo)組織再生術(shù)等專業(yè)治療改善，日常護(hù)理需配合使用軟毛牙刷、含氟牙膏及牙線清潔。

牙齦萎縮多由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳因素或激素變化引起。牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齦隨之退縮，表現(xiàn)為牙齒敏感、牙根暴露。刷牙力度過(guò)大或使用硬毛牙刷可能機(jī)械性損傷牙齦。遺傳性牙齦薄弱者更易出現(xiàn)萎縮，妊娠期或更年期激素波動(dòng)也可能加重癥狀。臨床治療中，牙齦移植術(shù)從腭部取健康牙齦組織覆蓋暴露牙根，引導(dǎo)組織再生術(shù)利用生物膜促進(jìn)牙周組織修復(fù)。日常使用軟毛牙刷可減少摩擦，含氟牙膏幫助強(qiáng)化牙釉質(zhì)，牙線能清除鄰面菌斑防止炎癥進(jìn)展。維生素C缺乏可能影響牙齦修復(fù)能力，需保證每日柑橘類水果攝入。

建議每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，避免橫向刷牙，選擇小頭軟毛牙刷配合巴氏刷牙法。吸煙者需戒煙以減少牙齦血流障礙，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖。使用含亞錫氟化物的漱口水可抑制牙菌斑，夜間佩戴咬合墊能減輕磨牙對(duì)牙齦的壓迫。若出現(xiàn)牙齒松動(dòng)或持續(xù)出血，須立即就診牙周科。日常飲食增加獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于維持牙槽骨密度。