O型腿可通過調(diào)整姿勢、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。O型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、佝僂病等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

日常注意保持正確站姿和坐姿，避免長期蹺二郎腿或跪坐。站立時雙腳并攏，膝蓋微微用力靠攏，有助于改善輕度O型腿。可配合靠墻站立訓(xùn)練，每天堅持10-15分鐘。

2、佩戴支具

兒童及青少年可遵醫(yī)囑使用矯形支具，通過外力逐步調(diào)整下肢力線。常用支具包括膝踝足矯形器、夜間矯正支架等，需根據(jù)年齡和畸形程度個性化定制，通常需持續(xù)佩戴6-12個月。

3、物理治療

通過超聲波、電刺激等物理療法促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張。可結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練如直腿抬高、側(cè)臥抬腿等動作，增強大腿內(nèi)側(cè)肌群力量，每日訓(xùn)練20-30分鐘。

4、藥物治療

因維生素D缺乏導(dǎo)致者需補充維生素D滴劑，合并鈣缺乏時可配合碳酸鈣D3片。骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護軟骨藥物。

5、手術(shù)治療

嚴重畸形或保守治療無效者需考慮截骨矯形術(shù)，通過脛骨高位截骨或股骨遠端截骨調(diào)整下肢力線。術(shù)后需配合支具固定6-8周，逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和負重練習(xí)。

日常應(yīng)避免長時間站立或行走，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負擔(dān)。飲食注意補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，多曬太陽促進維生素D合成。建議定期復(fù)查下肢力線變化，兒童患者需每3-6個月評估生長發(fā)育情況。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛加重或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。