孕婦養(yǎng)胃可適量食用小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、蘇打餅干等食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，能溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期胃酸過(guò)多或消化不良。小米中的多酚類物質(zhì)有助于修復(fù)胃黏膜，適合晨起空腹或晚餐食用，可搭配紅棗增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑，能在胃壁形成保護(hù)層，減少胃酸刺激。建議選擇鐵棍山藥蒸煮食用，其黏液蛋白含量更高，對(duì)妊娠期胃脹氣或反酸有緩解作用。

3、南瓜

南瓜中的果膠和胡蘿卜素可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，促進(jìn)潰瘍面愈合。將南瓜與小米同煮成粥，既能中和胃酸，又能補(bǔ)充孕期所需的β-胡蘿卜素和鉀元素。

4、猴頭菇

猴頭菇多糖具有胃黏膜修復(fù)功能，其氨基酸組成接近人體需求。可燉湯食用，配合雞肉能增強(qiáng)蛋白質(zhì)補(bǔ)充，改善孕期胃部隱痛或食欲不振癥狀。

5、蘇打餅干

蘇打餅干為堿性食物，能快速中和胃酸，緩解孕吐引起的燒心感。選擇無(wú)添加的低鈉產(chǎn)品，作為兩餐間的加餐，每次不超過(guò)3片以避免鈉攝入過(guò)量。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于妊娠期胃食管反流或胃炎，能快速形成胃保護(hù)膜。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，避免與鐵劑同服影響吸收。

2、復(fù)方氫氧化鋁片

適用于胃酸過(guò)多引起的上腹痛，其抗酸作用可持續(xù)2-3小時(shí)。長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致便秘，服藥期間需監(jiān)測(cè)血磷水平。

3、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善孕期消化不良。需冷藏保存，與抗生素間隔2小時(shí)服用，對(duì)乳糖不耐受者慎用。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

針對(duì)腸道功能紊亂導(dǎo)致的胃脹氣，能抑制有害菌繁殖。建議用溫水沖服，避免與溫度超過(guò)40℃的液體混合。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于妊娠期抗生素相關(guān)性腹瀉，可恢復(fù)胃腸微生態(tài)。需餐后服用，對(duì)芽孢過(guò)敏者禁用。

孕婦養(yǎng)胃需注意少食多餐，每日進(jìn)食5-6次，單次食量控制在300毫升以內(nèi)。避免辛辣、油膩及高糖食物，餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘?？蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免飯后立即平臥。若出現(xiàn)持續(xù)胃痛、嘔血或黑便，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化道出血等急癥。日?？砂茨χ须溲ň徑獠贿m，注意保持情緒穩(wěn)定以減少應(yīng)激性胃黏膜損傷。