血壓正常后通常不能擅自停用降壓藥，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。降壓藥的作用是維持血壓穩(wěn)定，突然停藥可能導(dǎo)致血壓反彈或波動(dòng)。

長(zhǎng)期服用降壓藥的患者即使血壓達(dá)標(biāo)，藥物仍在持續(xù)調(diào)節(jié)血管張力、心臟輸出量等生理機(jī)制。自行停藥可能破壞已建立的平衡，導(dǎo)致血壓短期內(nèi)急劇上升，增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。部分患者因季節(jié)變化、情緒穩(wěn)定等因素出現(xiàn)暫時(shí)性血壓下降，誤以為可停藥，但實(shí)際仍需藥物維持基礎(chǔ)調(diào)控。臨床中僅少數(shù)輕度高血壓患者在嚴(yán)格生活方式干預(yù)下，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可逐步減量，但須持續(xù)監(jiān)測(cè)血壓變化。高血壓本質(zhì)是慢性病，多數(shù)患者需終身用藥控制，血壓正常恰恰證明藥物有效而非治愈。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，適當(dāng)增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)血壓波動(dòng)。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適及時(shí)就醫(yī)，切勿自行調(diào)整用藥方案。