心臟病患者最怕情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激、暴飲暴食和擅自停藥等誘發(fā)因素，這些可能加重心臟負(fù)擔(dān)或誘發(fā)急性發(fā)作。

1、情緒激動(dòng)

強(qiáng)烈的喜怒哀樂會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、血壓升高，增加心肌耗氧量。冠心病患者可能因此誘發(fā)心絞痛，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)心肌梗死。建議通過深呼吸、冥想等方式保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用阿替洛爾片等β受體阻滯劑。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

超出承受能力的運(yùn)動(dòng)會(huì)使心臟泵血需求驟增，心力衰竭患者易出現(xiàn)呼吸困難、下肢水腫。適宜選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過170減去年齡的數(shù)值。若出現(xiàn)胸痛需立即停止活動(dòng)并含服硝酸甘油片。

3、寒冷刺激

低溫會(huì)引起血管收縮，血壓波動(dòng)增大，增加心臟后負(fù)荷。冬季外出應(yīng)注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。高血壓合并心臟病患者晨起時(shí)動(dòng)作要緩慢，防止體位性低血壓。

4、暴飲暴食

大量進(jìn)食后血液集中流向消化系統(tǒng)，可能引發(fā)冠狀動(dòng)脈供血不足。高脂飲食還會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。建議采用少食多餐方式，控制每日鈉鹽攝入不超過5克，可適量食用三文魚等富含ω-3脂肪酸的食物。

5、擅自停藥

突然停用阿司匹林腸溶片等他汀類藥物可能導(dǎo)致血栓形成風(fēng)險(xiǎn)反彈，停用地高辛片等強(qiáng)心藥可能誘發(fā)心力衰竭加重。調(diào)整用藥方案需經(jīng)心血管?？漆t(yī)生評(píng)估，不可自行增減藥量。

心臟病患者需建立健康的生活方式，每日監(jiān)測(cè)血壓和心率，保證7-8小時(shí)睡眠。飲食上多選擇燕麥、菠菜等富含膳食纖維的食材，限制動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。定期復(fù)查心電圖、心臟彩超等檢查，隨身攜帶硝酸異山梨酯噴霧劑等急救藥物。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識(shí)模糊等危急癥狀時(shí)須立即撥打急救電話。