孕婦不可以喝葡萄酒。酒精可能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒酒精譜系障礙等嚴(yán)重后果。

葡萄酒含有乙醇，乙醇會通過胎盤屏障直接進(jìn)入胎兒血液循環(huán)系統(tǒng)。胎兒肝臟尚未發(fā)育成熟，缺乏代謝酒精的酶類，酒精在胎兒體內(nèi)停留時(shí)間比成人更長。即使少量飲酒也可能干擾胎兒神經(jīng)發(fā)育，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重的風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期飲酒不存在安全劑量，任何階段的孕婦都應(yīng)嚴(yán)格避免攝入含酒精飲品。

部分觀點(diǎn)認(rèn)為少量飲用紅酒有助于改善血液循環(huán)或緩解壓力，但孕婦完全可以通過其他安全方式實(shí)現(xiàn)相同效果。葡萄汁等無酒精替代品能提供類似風(fēng)味和抗氧化成分，無須冒險(xiǎn)飲酒。孕期飲食需以胎兒安全為優(yōu)先考量，酒精類飲品應(yīng)徹底排除。

建議孕婦選擇無酒精葡萄汁替代葡萄酒，既能獲取多酚類抗氧化物質(zhì)，又可避免酒精危害。日?？蛇m量食用新鮮葡萄、藍(lán)莓等富含花青素的水果，配合適度散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動維持血液循環(huán)。若出現(xiàn)焦慮或失眠，可通過冥想、音樂療法等非藥物方式調(diào)節(jié)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕期安全藥物。所有飲食調(diào)整都應(yīng)以產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師的個(gè)性化建議為準(zhǔn)。