小舌頭旁邊長了個疙瘩不疼可能是腭扁桃體增生、黏液囊腫或良性腫瘤等引起的，通常無需特殊處理，但需觀察是否伴隨其他癥狀。

腭扁桃體增生是口腔常見現象，多由慢性炎癥刺激導致，表現為咽部異物感但無疼痛，可通過淡鹽水漱口緩解。黏液囊腫因唾液腺導管阻塞形成，表面光滑呈半透明狀，體積較大時可能影響吞咽，需口腔科醫(yī)生評估是否需穿刺引流。良性腫瘤如乳頭狀瘤生長緩慢且邊界清晰，偶見表面分葉，確診需病理活檢排除惡性可能。長期吸煙或胃酸反流可能刺激咽部黏膜形成炎性增生，表現為單側小疙瘩，改善生活習慣后可能自行消退。極少數情況下需警惕早期淋巴瘤或鱗狀細胞癌，雖無疼痛但質地較硬且增長迅速，需結合影像學檢查明確診斷。

日常應注意保持口腔衛(wèi)生，每日使用生理鹽水漱口2-3次，避免辛辣刺激性食物，戒煙限酒，睡眠時適當墊高枕頭減少胃酸反流。若疙瘩持續(xù)增大超過2周、表面出現潰爛或伴隨吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀，應及時到耳鼻喉科或口腔頜面外科就診，必要時進行喉鏡或超聲檢查。觀察期間避免用手觸摸或擠壓腫塊，防止繼發(fā)感染。對于反復發(fā)作的黏液囊腫，可考慮手術切除受累唾液腺體。術后一周內進食溫涼流質食物，避免劇烈咳嗽或用力擤鼻。