月經(jīng)出現(xiàn)較多血塊可能由子宮內膜脫落量較大、子宮收縮異常、凝血功能異常、子宮肌瘤或子宮內膜息肉等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療或手術干預等方式改善。

1、子宮內膜脫落量較大

月經(jīng)期子宮內膜大面積脫落時，纖維蛋白溶解酶活性不足可能導致血液凝結成塊。這種情況通常伴隨經(jīng)量增多，但無其他不適。建議避免劇烈運動，適當熱敷下腹部促進血液循環(huán)。

2、子宮收縮異常

子宮收縮力減弱會使經(jīng)血滯留宮腔形成血塊，常見于久坐不動或子宮發(fā)育異常者?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒、產(chǎn)婦安合劑等促進子宮收縮的藥物，同時配合輕柔腹部按摩。

3、凝血功能異常

血小板減少癥、維生素K缺乏等凝血功能障礙疾病會導致經(jīng)血凝固異常?？赡馨殡S皮膚瘀斑、牙齦出血等癥狀。需進行凝血功能檢查，確診后可服用氨甲環(huán)酸片、血寧糖漿等止血藥物。

4、子宮肌瘤

肌壁間肌瘤可能影響子宮收縮，黏膜下肌瘤則會增加子宮內膜面積。常見經(jīng)期延長、貧血等癥狀。超聲檢查可確診，較小肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊、紅金消結片控制生長，較大肌瘤需手術切除。

5、子宮內膜息肉

息肉會干擾子宮內膜正常脫落，導致經(jīng)血淤積。多表現(xiàn)為經(jīng)間期出血或經(jīng)血淋漓不盡。宮腔鏡檢查可明確診斷，較小息肉可用黃體酮膠囊藥物消退，較大息肉需行宮腔鏡電切術。

日常應注意保持外陰清潔，經(jīng)期避免盆浴和游泳；飲食上多攝入含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等食物，預防貧血；適度運動如瑜伽、散步等有助于促進盆腔血液循環(huán)；記錄月經(jīng)周期和出血情況，若血塊持續(xù)增多或伴有嚴重腹痛、頭暈等癥狀應及時就醫(yī)檢查；寒冷季節(jié)注意腹部保暖，避免子宮受涼加重血瘀癥狀。