胃燙到了可以通過飲用溫水、食用流質(zhì)食物、避免刺激性食物、局部熱敷、服用胃黏膜保護(hù)劑等方式緩解。胃部燙傷通常由高溫食物、化學(xué)刺激、胃酸反流等因素引起，可能伴隨灼燒感、疼痛、惡心等癥狀。

1、飲用溫水

飲用適量溫水有助于稀釋胃內(nèi)高溫物質(zhì)，減輕黏膜刺激。水溫應(yīng)接近體溫，避免過冷或過熱加重?fù)p傷?？缮倭慷啻物嬘茫看?00-200毫升，有助于緩解局部灼熱感。若燙傷后出現(xiàn)嘔吐，需暫停飲水并及時(shí)就醫(yī)。

2、食用流質(zhì)食物

選擇米湯、藕粉、牛奶等溫涼流質(zhì)食物，可形成保護(hù)膜覆蓋受損胃黏膜。避免含糖量過高或過酸的食物，如柑橘類果汁。少量多餐進(jìn)食，每次50-100毫升，間隔2-3小時(shí)，持續(xù)1-2天觀察恢復(fù)情況。

3、避免刺激性食物

燙傷后3天內(nèi)需嚴(yán)格避免辛辣、油炸、堅(jiān)硬及過燙食物。辣椒素、咖啡因等成分可能加重黏膜炎癥。建議選擇蒸煮烹飪方式，食物溫度控制在40℃以下，同時(shí)禁煙酒以減少胃酸分泌刺激。

4、局部熱敷

用40℃左右溫水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及感覺障礙者慎用此法。

5、服用胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂片、硫糖鋁混懸液、膠體果膠鉍膠囊等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗生素、鐵劑等藥物同服。若出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并急診處理。

胃部燙傷后需保持24-48小時(shí)清淡飲食，逐漸過渡到軟食。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米防止胃酸反流?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)及緊身衣物壓迫腹部。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔血等表現(xiàn)，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除深度損傷。日常應(yīng)注意食物溫度檢測(cè)，避免飲用超過60℃的熱飲，餐具盛裝熱食時(shí)使用隔熱墊。