懷孕期間出現(xiàn)痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度活動、藥物治療、定期監(jiān)測等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、飲食不當(dāng)、代謝異常、遺傳因素、腎臟排泄減少等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，選擇低嘌呤的蔬菜水果、雞蛋、牛奶等。避免飲酒及含糖飲料，控制每日總熱量攝入，保持體重平穩(wěn)增長?？蛇m量增加櫻桃、芹菜等有助于尿酸排泄的食物。

2、增加水分?jǐn)z入

每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，可選擇白開水、淡茶水或檸檬水。避免一次性大量飲水，分次少量飲用更有利于吸收。夜間適量飲水可預(yù)防晨起關(guān)節(jié)癥狀加重。

3、適度活動

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽，每次不超過30分鐘。避免劇烈運(yùn)動或長時間站立，運(yùn)動時注意關(guān)節(jié)保護(hù)。臥床時抬高患肢可減輕腫脹疼痛。

4、藥物治療

急性發(fā)作期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對胎兒影響較小的藥物，如小劑量秋水仙堿片。禁用非甾體抗炎藥及糖皮質(zhì)激素。慢性期可考慮別嘌醇片或苯溴馬隆片，需嚴(yán)格監(jiān)測肝腎功能。

5、定期監(jiān)測

每2-4周檢測血尿酸水平，控制目標(biāo)值低于300μmol/L。定期進(jìn)行產(chǎn)科檢查和胎兒超聲評估。記錄關(guān)節(jié)癥狀變化，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)。

孕期痛風(fēng)患者需特別注意營養(yǎng)均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的同時限制嘌呤。每日可食用1-2個雞蛋、300毫升低脂牛奶、150克瘦肉補(bǔ)充營養(yǎng)。避免突然受涼或關(guān)節(jié)外傷，穿著寬松舒適的鞋襪。保持規(guī)律作息，睡眠時使用孕婦枕減輕關(guān)節(jié)壓力。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或伴隨發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)評估，避免自行用藥影響胎兒發(fā)育。