高壓高通常說(shuō)明存在高血壓問(wèn)題，可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

高血壓有明顯的家族聚集性，父母患有高血壓的人群患病概率較高。這類人群需定期監(jiān)測(cè)血壓，避免高鹽飲食和過(guò)度勞累。若已確診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等藥物控制血壓。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致血管彈性下降。表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。建議每日食鹽攝入不超過(guò)5克，戒煙限酒，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。

3、肥胖

體重指數(shù)超過(guò)28的人群中，約60%伴有血壓升高。脂肪堆積會(huì)壓迫血管并增加心臟負(fù)荷。通過(guò)控制每日熱量攝入、增加膳食纖維攝取，配合游泳等運(yùn)動(dòng)可有效改善。

4、腎臟疾病

腎小球腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等疾病會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，引發(fā)腎性高血壓。常見癥狀包括夜尿增多、下肢浮腫。需完善尿常規(guī)檢查，必要時(shí)使用呋塞米片聯(lián)合貝那普利片治療。

5、內(nèi)分泌疾病

原發(fā)性醛固酮增多癥、庫(kù)欣綜合征等疾病會(huì)引起激素分泌異常，導(dǎo)致頑固性高血壓。典型表現(xiàn)為向心性肥胖、低血鉀。確診需進(jìn)行激素檢測(cè)，常用螺內(nèi)酯片進(jìn)行針對(duì)性治療。

高血壓患者應(yīng)建立健康的生活方式，每日監(jiān)測(cè)血壓變化，限制鈉鹽攝入量在5克以下，多食用富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)和熬夜，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并定期復(fù)查，出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等急癥癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。