正常血壓是多少
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正常血壓是多少需要看測量的是靜態(tài)血壓還是動態(tài)血壓。如果是靜態(tài)血壓，高壓值應該是在90mmHg到140mmHg之間，低壓值是在60mmHg到90mmHg之間。如果測量的是24小時動態(tài)血壓，主要還是看平均值，一般是在130/80mmHg左右。
血壓指的是血液在血管內流動時，心臟收縮或舒張時對血管壁產生的壓力。這個壓力值會受到多種因素的影響，如年齡、環(huán)境以及情緒等，但會有一個標準范圍。那么正常血壓是多少？
1、正常靜態(tài)血壓是多少
血壓包括高壓和低壓，在正常情況下，高壓的范圍應該是在90mmHg到140mmHg之間，低壓的范圍則是在60mmHg到90mmHg之間。一般來說，正常血壓或較為理想的血壓，高壓應該是120mmHg，低壓則是80mmHg以下。正常血壓是在靜息狀態(tài)下測得的血壓，如果精神特別緊張或者氣溫比較高的，血壓也有可能會隨之增高，但都是一過性的增高，很快就能恢復正常，和高血壓這種疾病還是有區(qū)別的。
2、正常動態(tài)血壓是多少
動態(tài)血壓指的是24小時的動態(tài)血壓，簡單來說就是使用動態(tài)血壓監(jiān)測儀器測定晝夜24小時內每間隔一段時間的血壓值。這個時候診斷血壓正常和不正常的標準并不是140/90mmHg和120/80mmHg，而是130/80mmHg。如果一天測得的血壓平均值是在130/80mmHg左右，白天是135/85mmHg，夜間處于120/70mmHg以下。說明血壓是正常的，一旦超過了這個范圍，說明存在著異常，甚至有可能是高血壓。
正常血壓包括了靜態(tài)血壓和動態(tài)血壓，其標準值是不一樣的，應根據(jù)具體的情況進行分析。不管靜態(tài)還是動態(tài)血壓發(fā)生異常，都有可能是高血壓所致，應做進一步的檢查來確診。
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血同型半胱氨酸測定是檢查什么的
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高血壓的注意事項主要有生活方式干預、定期進行測量以及在醫(yī)生指導下調藥或停藥。1、對生活方式進行干預，這應該是貫穿長期甚至終生的。其中飲食要低鹽低脂，要求每天攝入鹽量盡可能小于六克，低脂是低脂肪食物攝入，對烹飪方式要有所選擇，盡量少吃油炸或火鍋類食品?；颊哌€應該加強運動、保持體重，養(yǎng)成規(guī)律運動習慣，盡量不肥胖，體重盡量讓保持在正常范圍之內。2、建議定期進行測量，無論血壓波動或血壓已經(jīng)比較穩(wěn)定時都應該進行測量。通常情況下，血壓比較穩(wěn)定患者一周內應該測量兩天，這兩天測量中也建議早晚都測量并且把血壓值記錄下來。血壓近期波動比較大患者建議一天測量三到四個時段，盡可能連續(xù)測量一周并且記錄下來以備就診時提供給醫(yī)生，便于后續(xù)治療。3、一旦開始吃降壓藥就盡量不要自己調藥或自行停藥，要到醫(yī)院告訴醫(yī)生，近期血壓控制好不好是否可以減藥，或有沒有出現(xiàn)藥物不良反應是否應該更換什么藥，這些都應該在醫(yī)生指導下進行。
治療高血壓的藥物
治療高血壓的藥物常見的有五類；利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑。除此之外，還有中樞的，還有α受體拮抗劑等等，最常用的就是剛才提到的這5大類藥物。一、利尿劑，如：吲達帕、氫氯噻嗪等利尿藥物。二、血管緊張素轉化酶抑制劑，如：培哚普利、依那普利、卡托普利等。三、血管緊張素受體拮抗劑，如：奧美沙坦、坎地沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦等一系列的藥。四、β受體阻滯劑，如：美托洛爾、比索洛爾等。五、鈣離子拮抗劑，如：硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，臨床上常用的降藥，還有其他，比如α受體阻滯劑、特拉唑嗪。降壓藥的復方制劑，比如貝那普利片、氯沙坦、氫氯噻嗪等復方制劑。
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血壓高的原因
血壓高目前是很常見的一類疾病。中國成人高血壓發(fā)病率大約為1/3，發(fā)生率非常高。高血壓是一種很復雜的疾病機理，至今沒有能夠完全解釋清楚。高血壓可能同環(huán)境因素、遺傳因素、個人因素相互作用有關系。環(huán)境因素而言，現(xiàn)在人群比較緊張，愛熬夜或者工作比較緊張的人容易患高血壓。比如司機、警察，作息不規(guī)律，患高血壓的幾率會高。遺傳因素也可以導致高血壓。一般父母有高血壓，兒女自身患高壓的比例，也會比其他沒有高血壓遺傳史的人高。生活方式也可以導致高血壓，比如說愛吃咸，也容易患高血壓。
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如何預防高血壓
針對高血壓的預防，主要是動脈硬化的預防，通常包括以下幾點：第一，對于患有高血壓的人而言，應該盡量注意少吃鹽。因為食鹽的成分在體內，可以引起血容量的增加，能夠導致患者出現(xiàn)血壓升高的情況，從而可以給心臟增加負擔。所以，患有高血壓的人，不可以吃太多的鹽。同時，在日常生活中，如果患者能夠做到控制好血脂以及血糖，就可以起到預防的作用。第二，患有高血壓的病人，可以適當?shù)剡M行運動，這樣可以促進患者的血液循環(huán)，而且還能夠降低體內的膽固醇生成，并且也能夠增進食欲、促進消化，就能夠預防這種疾病的出現(xiàn)。第三，在平時的日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，要學會減壓，也要注意合理地控制體重，通過這些方法，都可以有效地預防高血壓的發(fā)生。
