血糖高患者通常不建議喝蜂蜜。蜂蜜含糖量較高，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，但若血糖控制穩(wěn)定且少量食用，部分患者可酌情嘗試。

蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，升糖指數(shù)較高，每100克蜂蜜含糖量可達(dá)75克以上。飲用后可能引起血糖快速上升，不利于糖尿病患者或血糖偏高人群的血糖控制。長(zhǎng)期大量攝入還可能增加胰島素抵抗風(fēng)險(xiǎn)，加重代謝負(fù)擔(dān)。

對(duì)于血糖控制達(dá)標(biāo)且無急性并發(fā)癥的患者，偶爾食用5克以下蜂蜜時(shí)，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。可選擇在兩餐之間少量稀釋飲用，避免空腹食用。同時(shí)應(yīng)減少當(dāng)日其他碳水化合物攝入量，保持總熱量平衡。

血糖高人群日常飲食應(yīng)以低升糖指數(shù)食物為主，如全谷物、綠葉蔬菜等。建議通過血糖監(jiān)測(cè)了解個(gè)體對(duì)蜂蜜的耐受性，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。注意保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，綜合管理血糖水平。