青少年近視可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、增加戶外活動(dòng)、視覺訓(xùn)練等方式矯正。近視通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼軸過長(zhǎng)、調(diào)節(jié)功能異常、環(huán)境光線不足等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，適合大多數(shù)青少年。鏡片可選擇單焦點(diǎn)鏡片或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，能有效矯正屈光不正。需要每半年進(jìn)行一次驗(yàn)光檢查，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。選擇輕便的鏡架可減少佩戴不適感。

2、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率達(dá)到白天裸眼視力清晰的效果。適用于近視度數(shù)增長(zhǎng)較快的青少年，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下驗(yàn)配并定期復(fù)查角膜狀態(tài)。

3、低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，適用于每年近視增長(zhǎng)超過50度的青少年。需每晚睡前使用，可能出現(xiàn)輕微畏光等副作用。使用期間需每3個(gè)月檢查眼壓和調(diào)節(jié)功能。

4、增加戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)有助于預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。自然光線可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸增長(zhǎng)。建議選擇球類運(yùn)動(dòng)等需要遠(yuǎn)近交替注視的活動(dòng)。

5、視覺訓(xùn)練

通過調(diào)節(jié)訓(xùn)練、集合訓(xùn)練等視覺功能訓(xùn)練可改善視疲勞和調(diào)節(jié)功能異常。常用方法包括反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、立體視訓(xùn)練等，需在視光師指導(dǎo)下規(guī)律進(jìn)行，每周3-5次。

除上述矯正方法外，青少年近視防控需建立良好的用眼習(xí)慣，保持閱讀距離30厘米以上，每用眼40分鐘休息10分鐘，保證充足睡眠。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓等。定期進(jìn)行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)近視進(jìn)展。若出現(xiàn)視力驟降、視物變形等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。