肝硬化腹水患者需要怎么鍛煉
肝硬化腹水患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運動,如散步、太極等,避免劇烈運動和腹部受壓活動。
肝硬化腹水患者運動需以不加重腹水積聚為前提。散步是最安全的鍛煉方式,建議每日分次進(jìn)行,每次10-20分鐘,步速以微微出汗但不氣促為宜。水中行走借助浮力可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),水溫需保持在30-34攝氏度,時間控制在15分鐘內(nèi)。呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸能改善膈肌運動,每日練習(xí)2-3組,每組5-8次。床邊踝泵運動適合臥床患者,每小時活動10次可促進(jìn)下肢血液循環(huán)。所有運動前后需監(jiān)測體重和腹圍變化,運動時穿戴腹帶提供支撐。
肝硬化腹水患者運動期間需保持每日蛋白質(zhì)攝入60-80克,選擇魚肉、蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白,限制鈉鹽攝入低于2克/日。運動時間應(yīng)避開餐后1小時和利尿劑用藥高峰期,若出現(xiàn)腹痛、呼吸困難或24小時內(nèi)體重增加超過1公斤需立即停止鍛煉并就醫(yī)。定期復(fù)查肝功能、電解質(zhì)和腹部超聲,根據(jù)腹水消退情況動態(tài)調(diào)整運動方案。
相關(guān)推薦








