早期頸椎病主要表現(xiàn)為頸部僵硬、肩背酸痛、頭暈頭痛、手臂麻木及視力模糊等癥狀。頸椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素有關(guān)。

1、頸部僵硬

早期頸椎病最常見(jiàn)的癥狀是頸部僵硬，患者常感到頸部活動(dòng)受限，尤其在早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)后更為明顯。頸部僵硬可能與頸椎周?chē)∪饩o張或小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，熱敷或適度按摩可緩解癥狀。

2、肩背酸痛

肩背酸痛是早期頸椎病的典型表現(xiàn)之一，疼痛可能從頸部放射至肩胛骨區(qū)域，嚴(yán)重時(shí)影響日?；顒?dòng)。這種癥狀常與頸椎神經(jīng)根受壓或肌肉勞損相關(guān)，調(diào)整坐姿和避免長(zhǎng)時(shí)間低頭有助于改善。

3、頭暈頭痛

部分患者會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，尤其在突然轉(zhuǎn)頭或長(zhǎng)時(shí)間低頭后加重。這種癥狀可能由椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致腦供血不足引起，需避免快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部并保持充足睡眠。

4、手臂麻木

手臂麻木或刺痛感提示神經(jīng)根可能受到壓迫，常見(jiàn)于單側(cè)手指或前臂。癥狀夜間可能加重，適當(dāng)進(jìn)行頸椎牽引或遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片可輔助治療。

5、視力模糊

少數(shù)患者會(huì)伴隨短暫性視力模糊或眼脹，與頸椎病變刺激交感神經(jīng)有關(guān)。建議減少電子屏幕使用時(shí)間，必要時(shí)進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查排除嚴(yán)重病變。

早期頸椎病患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度；日?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)鍛煉頸部肌肉；若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)、大小便障礙等嚴(yán)重表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排除脊髓型頸椎病。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼健康。