糖尿病患者吃糖可能導(dǎo)致血糖快速升高，增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。糖分?jǐn)z入需嚴(yán)格控制，建議選擇低升糖指數(shù)食物替代精制糖。

糖尿病患者攝入糖分后，葡萄糖會(huì)迅速進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖水平短時(shí)間內(nèi)顯著上升。長期高血糖狀態(tài)可能損傷血管和神經(jīng)，誘發(fā)糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等慢性并發(fā)癥。急性血糖波動(dòng)還可能引發(fā)口渴、多尿、乏力等高血糖癥狀，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)酮癥酸中毒。

部分糖尿病患者在低血糖發(fā)作時(shí)可少量攝入快速吸收的糖分糾正低血糖，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。無低血糖情況下，日常飲食應(yīng)避免添加糖、含糖飲料及高糖點(diǎn)心，優(yōu)先選擇全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物延緩糖分吸收。

糖尿病患者需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。建議選擇清蒸、涼拌等低油烹飪方式，限制高糖高脂食物攝入?？蛇m量進(jìn)食低糖水果如草莓、柚子等，避免香蕉、荔枝等高糖水果。定期監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整胰島素或口服降糖藥用量。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但運(yùn)動(dòng)前后需注意血糖監(jiān)測(cè)以防低血糖發(fā)生。若出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。