孕早期拉肚子可以適量吃蒸蘋果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶、熟香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果含有果膠，能吸附腸道多余水分，緩解腹瀉。蘋果蒸熟后纖維素軟化，減少對胃腸的刺激，適合孕早期胃腸功能較弱時(shí)食用。建議去皮切塊蒸10-15分鐘，每日食用半個(gè)至一個(gè)。

2、山藥粥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，能幫助消化吸收。其黏液蛋白可保護(hù)胃黏膜，緩解腹瀉引起的胃腸不適。將新鮮山藥去皮切塊與大米同煮成粥，每日食用一小碗。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的果膠成分具有收斂作用，能幫助成形大便。β-胡蘿卜素可增強(qiáng)腸道黏膜修復(fù)能力。建議將胡蘿卜蒸熟后搗成泥狀，每日食用50-100克。

4、低脂酸奶

發(fā)酵乳制品含益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無糖低脂酸奶避免加重腹瀉，每日飲用100-200毫升為宜。冷藏酸奶需放置至室溫再飲用。

5、熟香蕉

熟透的香蕉富含鉀離子，能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)。其柔軟質(zhì)地易消化，所含果膠可吸收腸腔水分。選擇表皮有黑點(diǎn)的香蕉，每日食用1-2根。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體和毒素，改善孕早期感染性或非感染性腹瀉。該藥不進(jìn)入血液循環(huán)，妊娠期使用相對安全，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長型雙歧桿菌等益生菌，可重建腸道微生態(tài)平衡，緩解菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，建議與抗生素間隔2小時(shí)服用。

3、口服補(bǔ)液鹽散

用于預(yù)防和糾正腹瀉引起的脫水，含葡萄糖和電解質(zhì)配方符合WHO標(biāo)準(zhǔn)。孕早期嘔吐伴腹瀉時(shí)更需注意補(bǔ)充，每袋沖調(diào)250毫升溫水少量多次飲用。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含屎腸球菌和枯草桿菌，能抑制致病菌繁殖，改善消化不良性腹瀉。顆粒劑型便于吞咽，可用40℃以下溫水或牛奶送服，避免與抗菌藥物同服。

5、乳酸菌素片

通過增加腸道乳酸菌數(shù)量，抑制有害菌生長，緩解功能性腹瀉。片劑可咀嚼或含服，建議餐后使用以降低胃酸對菌群的破壞，每日2-3次。

孕早期腹瀉期間需保持清淡飲食，避免油膩、生冷及高纖維食物。注意補(bǔ)充水分預(yù)防脫水，每日飲水量不少于2000毫升。烹飪食物要徹底加熱，餐具定期消毒。腹瀉伴有發(fā)熱、血便或持續(xù)超過48小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持充足休息，避免腹部受涼，可順時(shí)針輕柔按摩腹部緩解不適。記錄排便次數(shù)和性狀變化，復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。