牙齦腫脹可能由牙菌斑堆積、食物嵌塞、妊娠期激素變化、牙周炎、藥物性牙齦增生等原因引起，可通過口腔清潔、局部消炎、牙周治療、藥物調(diào)整等方式緩解。

1、牙菌斑堆積

口腔清潔不足導致牙菌斑堆積是牙齦腫脹最常見原因。細菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦組織引發(fā)炎癥反應，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需采用巴氏刷牙法每日清潔2次，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時使用復方氯己定含漱液輔助抑菌。

2、食物嵌塞

牙齒鄰接面齲洞或修復體不密合易造成食物嵌塞，機械刺激可導致局部牙齦充血腫脹。需及時清除嵌塞物，鄰面齲需填充治療，不良修復體應重新制作。急性期可用生理鹽水沖洗后局部涂抹丁硼乳膏消炎。

3、妊娠期激素變化

妊娠期雌激素水平升高會使牙齦毛細血管擴張，對菌斑刺激反應增強，出現(xiàn)妊娠期齦炎。表現(xiàn)為全口牙齦鮮紅色腫脹，探診出血明顯。建議加強口腔衛(wèi)生維護，使用軟毛牙刷，必要時在孕中期進行牙周基礎(chǔ)治療。

4、牙周炎

慢性牙周炎進展期會出現(xiàn)牙齦腫脹伴牙周袋形成、附著喪失。與牙齦卟啉單胞菌等厭氧菌感染相關(guān)，X線片可見牙槽骨吸收。需進行齦下刮治清除牙石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥，重度者需翻瓣手術(shù)。

5、藥物性牙齦增生

長期服用苯妥英鈉、硝苯地平等藥物可能引起牙齦纖維性增生。表現(xiàn)為牙齦乳頭球狀膨大，質(zhì)地堅韌。需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案，增生嚴重者可手術(shù)切除，術(shù)后用復方氯己定含漱液預防感染。

日常需選用軟毛牙刷避免機械刺激，每3個月更換牙刷。增加獼猴桃、柑橘等維生素C含量高的食物攝入，有助于維持牙齦結(jié)締組織健康。避免吸煙及過量飲酒，吸煙會加重牙周組織損傷。建議每6-12個月進行專業(yè)潔治，糖尿病患者更需加強牙周維護。若腫脹持續(xù)超過1周或伴隨化膿、牙齒松動，應及時就診口腔科。