小孩骨折后可適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、接骨七厘片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪等乳制品含有豐富鈣質(zhì)，有助于骨骼礦化。豆腐、芝麻等植物性食物也含鈣，但需注意部分兒童可能存在乳糖不耐受或過敏情況，家長(zhǎng)可選擇低乳糖或無乳糖產(chǎn)品。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白能提供膠原蛋白合成原料，促進(jìn)骨痂形成。建議采用清蒸、水煮等易消化烹調(diào)方式，避免油炸加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、富含維生素D食物

深海魚、蛋黃等含維生素D可促進(jìn)鈣吸收。冬季日照不足時(shí)，家長(zhǎng)可適當(dāng)增加此類食物攝入，但需控制蛋黃每日不超過1個(gè)以防膽固醇過量。

4、富含維生素C食物

獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬果中的維生素C能促進(jìn)膠原合成。注意避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹飪導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素流失，建議涼拌或快炒。

5、富含鋅食物

牡蠣、牛肉等含鋅食物參與成骨細(xì)胞分化。家長(zhǎng)需確保食材徹底煮熟，避免食源性疾病風(fēng)險(xiǎn)。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

用于鈣缺乏癥輔助治療，含碳酸鈣和維生素D3雙重成分。服用期間可能出現(xiàn)便秘，需配合適量飲水。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于兒童鈣補(bǔ)充，吸收率較高。注意與某些抗生素需間隔2小時(shí)服用，避免影響藥效。

3、接骨七厘片

中成藥含自然銅等成分，具有活血化瘀作用。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

4、傷科接骨片

含馬錢子等成分，可促進(jìn)骨折愈合。用藥期間忌食生冷，出現(xiàn)皮疹應(yīng)立即停用。

5、仙靈骨葆膠囊

含骨碎補(bǔ)等中藥材，適用于骨質(zhì)疏松輔助治療。兒童使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，療程不宜超過3個(gè)月。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，避免偏食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。每日保證500毫升奶制品攝入，分次補(bǔ)充更利于吸收。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，家長(zhǎng)需按醫(yī)囑調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和藥物方案。若出現(xiàn)食欲減退、便秘等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療計(jì)劃。