孕期肋骨疼可能由子宮增大壓迫、缺鈣、肋間神經(jīng)痛、肋骨骨折、肋軟骨炎等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，子宮逐漸增大并向上推移，可能壓迫肋骨及周圍組織，導致肋骨區(qū)域出現(xiàn)鈍痛或脹痛。這種疼痛通常在孕中晚期出現(xiàn)，改變體位或休息后可減輕。建議避免長時間保持同一姿勢，睡眠時用孕婦枕支撐腰部。

2、缺鈣

孕期對鈣的需求量增加，若攝入不足可能導致骨質(zhì)疏松或肌肉痙攣，引發(fā)肋骨部位酸痛。日?？啥嗍秤门Ｄ?、豆腐等高鈣食物，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。缺鈣還可能伴隨小腿抽筋、牙齒松動等癥狀。

3、肋間神經(jīng)痛

妊娠期激素變化或胸廓擴張可能刺激肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為肋骨下緣針刺樣疼痛，咳嗽或深呼吸時加重?？赏ㄟ^熱敷緩解，嚴重時醫(yī)生可能建議使用維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。需注意與膽囊炎等內(nèi)臟疾病引起的牽涉痛鑒別。

4、肋骨骨折

嚴重缺鈣或外傷可能導致脆性肋骨骨折，表現(xiàn)為局部劇烈壓痛伴呼吸受限。需通過X線檢查確診，治療上以胸帶固定為主，疼痛明顯時可短期使用對乙酰氨基酚緩釋片。孕期骨折愈合較慢，需加強鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入。

5、肋軟骨炎

妊娠期免疫力變化可能誘發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，常見于第2-5肋軟骨交界處，表現(xiàn)為腫脹和壓痛。通常采用局部熱敷處理，若疼痛持續(xù)需排除感染性炎癥。急性期應避免提重物等增加胸廓壓力的動作。

孕期肋骨疼需注意區(qū)分生理性和病理性原因，日常應保持適度活動，避免突然轉(zhuǎn)身或彎腰動作，睡眠時采取左側(cè)臥位減輕壓迫。建議穿著寬松衣物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測血鈣水平，若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱或呼吸困難需立即就醫(yī)。飲食上增加富含維生素D的海魚、蛋黃等食物促進鈣吸收，同時控制體重增長速度以減少胸腔壓力。