更年期女性一般可以遵醫(yī)囑服用谷維素，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂。谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要用于改善更年期綜合征伴隨的失眠、焦慮、潮熱等癥狀。

谷維素通過調(diào)節(jié)間腦功能影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，對更年期常見的血管舒縮失調(diào)有緩解作用。臨床觀察顯示，部分女性服用后夜間盜汗、心悸等癥狀減輕。該藥物安全性較高，常規(guī)劑量下較少出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，可能出現(xiàn)輕度胃部不適或口干，通常無需特殊處理。更年期女性合并輕度抑郁或睡眠障礙時(shí)，谷維素可與維生素B族聯(lián)合使用增強(qiáng)效果。

極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)皮疹、脫發(fā)等過敏反應(yīng)，長期大劑量服用可能影響肝功能。存在慢性肝病、藥物過敏史或正在服用抗抑郁藥物的女性需謹(jǐn)慎使用。谷維素不能替代激素治療，對于嚴(yán)重潮熱、骨質(zhì)疏松等癥狀仍需結(jié)合其他治療方案。

更年期女性除藥物干預(yù)外，建議保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或瑜伽，飲食中增加豆制品、深海魚等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物。定期監(jiān)測血壓和骨密度，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或嚴(yán)重軀體癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。