耳朵外面軟骨疼可能與外傷、軟骨炎、耳廓假性囊腫、神經(jīng)痛、感染等因素有關(guān)，可通過(guò)局部冷敷、藥物治療、穿刺抽液、神經(jīng)阻滯、抗感染治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行處理延誤病情。

1、外傷

耳廓軟骨受到撞擊、擠壓或過(guò)度牽拉可能導(dǎo)致局部軟組織損傷。表現(xiàn)為按壓疼痛、皮膚淤青或腫脹。急性期可用冰袋冷敷10-15分鐘減輕水腫，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨皮膚破損需用碘伏消毒，避免接觸污水。

2、軟骨炎

耳廓軟骨膜的無(wú)菌性炎癥常與受涼、免疫力下降有關(guān)。疼痛呈持續(xù)性灼熱感，耳廓皮膚發(fā)紅發(fā)熱。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，或口服布洛芬緩釋膠囊。嚴(yán)重者可能需要局部注射醋酸潑尼松龍注射液控制炎癥。

3、耳廓假性囊腫

軟骨層間積液形成囊性腫物，觸診有波動(dòng)感。早期可通過(guò)穿刺抽液聯(lián)合石膏加壓包扎治療。反復(fù)發(fā)作者可能需要手術(shù)切除部分軟骨膜。該病可能與局部機(jī)械刺激有關(guān)，睡眠時(shí)應(yīng)避免壓迫患側(cè)耳朵。

4、神經(jīng)痛

耳大神經(jīng)或枕小神經(jīng)受壓時(shí)可能出現(xiàn)放射性刺痛，疼痛突發(fā)突止。可嘗試甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合局部紅外線理療。若疼痛劇烈可能需要利多卡因注射液行神經(jīng)阻滯治療。日常需避免戴過(guò)緊的帽子或耳機(jī)。

5、感染

耳廓皮膚破損后繼發(fā)細(xì)菌感染可引發(fā)化膿性軟骨膜炎。表現(xiàn)為跳痛伴黃色分泌物，可能伴隨發(fā)熱。需就醫(yī)進(jìn)行膿液培養(yǎng)，根據(jù)結(jié)果選擇阿莫西林克拉維酸鉀片或左氧氟沙星片等抗生素。嚴(yán)重感染可能導(dǎo)致軟骨壞死需清創(chuàng)。

日常應(yīng)保持耳部清潔干燥，避免掏耳或佩戴飾品摩擦。睡眠時(shí)調(diào)整姿勢(shì)減少患側(cè)受壓。冬季注意耳部保暖，外出可戴柔軟護(hù)耳罩。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)紅腫化膿、聽(tīng)力下降等癥狀，須立即至耳鼻喉科就診。治療期間忌食辛辣刺激食物，戒煙酒以免影響局部血液循環(huán)。