腰椎骨刺可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。腰椎骨刺通常與退行性變、長期勞損、姿勢不良、外傷、遺傳等因素有關，可能表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木、活動受限等癥狀。

1、生活干預

調(diào)整日常姿勢可減輕腰椎壓力，避免久坐或久站，建議每1小時起身活動5分鐘。睡眠時選擇硬板床，側(cè)臥時在雙腿間夾枕頭以保持脊柱中立位。體重超標者需控制飲食并適度運動，減少腰椎負荷。日?？蛇M行游泳、慢走等低沖擊運動，增強腰背肌力量。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每日用40℃熱毛巾敷于腰部15分鐘。超短波治療能緩解炎癥反應，需在專業(yè)機構進行10-15次療程。牽引治療適用于神經(jīng)根受壓者，通過機械拉伸增大椎間隙。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機構，避免暴力手法加重損傷。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解骨關節(jié)炎引發(fā)的疼痛。鹽酸乙哌立松片通過中樞性肌肉松弛作用改善痙攣狀態(tài)。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，適用于合并下肢麻木的患者。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接涂抹疼痛部位。嚴重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，但需警惕成癮性。

4、手術治療

椎間孔鏡技術通過7毫米切口摘除壓迫神經(jīng)的骨刺，創(chuàng)傷較小。腰椎融合術適用于嚴重不穩(wěn)定病例，需植入椎弓根螺釘固定節(jié)段。手術適應證包括持續(xù)神經(jīng)功能障礙、保守治療無效超過3個月等情況。術后需佩戴支具保護并逐步進行康復訓練。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激緩解疼痛。艾灸通過溫熱效應驅(qū)散寒濕，每周進行2-3次督脈灸。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，促進局部藥效吸收。內(nèi)服獨活寄生湯可補肝腎強筋骨，需中醫(yī)師辨證施治。拔罐療法能改善局部氣血瘀滯，但皮膚破損者禁用。

腰椎骨刺患者應避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，寒冷季節(jié)注意腰部保暖。飲食可增加牛奶、豆制品等含鈣食物，適量補充維生素D促進鈣吸收。建議定期復查腰椎X線或核磁共振，觀察骨刺進展。若出現(xiàn)大小便功能障礙或下肢肌力明顯下降，須立即就醫(yī)排查馬尾綜合征等嚴重并發(fā)癥。