腎結石患者需注意調整飲食結構、控制水分攝入、避免久坐憋尿、定期復查監(jiān)測結石變化、及時處理疼痛發(fā)作。結石成分差異可能影響具體注意事項，建議根據(jù)醫(yī)生指導制定個體化方案。

1、飲食調整

限制高草酸食物如菠菜、濃茶、堅果等，減少動物蛋白和鹽分攝入。尿酸結石患者需控制嘌呤飲食，避免動物內臟、海鮮。可適量增加柑橘類水果幫助堿化尿液，但胱氨酸結石患者需限制酸性食物。

2、水分管理

每日飲水量維持在2000-3000毫升，均勻分配在白天時段。避免一次性大量飲水，夜間睡前2小時減少飲水。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，運動后或高溫環(huán)境需額外補充水分。

3、生活習慣

避免長時間保持坐姿，每1-2小時起身活動促進結石移動。不要刻意憋尿，排尿時盡量排空膀胱。適度進行跳躍、爬樓梯等縱向運動，但急性發(fā)作期需臥床休息。

4、病情監(jiān)測

每3-6個月進行超聲或CT檢查評估結石大小變化。記錄疼痛發(fā)作頻率和排尿異常情況，保留排出結石供成分分析。合并感染時需監(jiān)測體溫和尿常規(guī)指標。

5、急性處理

突發(fā)絞痛時可嘗試熱敷腰背部緩解痙攣，按醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓或鹽酸哌替啶注射液鎮(zhèn)痛。出現(xiàn)發(fā)熱、無尿等緊急情況需立即就醫(yī)，必要時行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術。

腎結石患者應建立規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持適度運動如快走、游泳等有氧運動，但避免劇烈對抗性運動。注意會陰部清潔預防尿路感染，選擇寬松透氣的棉質內衣。外出時隨身攜帶應急藥物和飲用水，氣候變化時注意腰部保暖。定期進行尿鈣、尿酸等代謝指標檢測，必要時在醫(yī)生指導下使用枸櫞酸鉀顆?；騽e嘌醇片調節(jié)代謝。