乳腺多發(fā)囊腫一般不能自愈，但多數(shù)屬于良性病變，需根據(jù)囊腫大小、癥狀及病理特征決定干預(yù)方式。

乳腺多發(fā)囊腫是乳腺導管擴張形成的液體囊腔，通常與激素水平波動、乳腺導管阻塞等因素有關(guān)。較小的囊腫可能長期穩(wěn)定且無明顯癥狀，此時僅需定期復查乳腺超聲監(jiān)測變化。若囊腫體積較大或引發(fā)疼痛、壓迫感，可通過超聲引導下穿刺抽液緩解癥狀，抽液后囊壁可能塌陷閉合。對于反復發(fā)作或伴有不典型增生的囊腫，醫(yī)生可能建議手術(shù)切除以排除惡性風險。日常需避免高雌激素食物攝入，減少咖啡因和酒精刺激，穿戴合身內(nèi)衣減少乳腺壓迫。

極少數(shù)情況下，哺乳期女性因泌乳導管通暢性改善，部分小型囊腫可能自行吸收。但絕經(jīng)后女性由于激素水平下降，囊腫自然消退概率更低，需更密切隨訪。若囊腫短期內(nèi)迅速增大、囊壁增厚或出現(xiàn)血性液體，需立即活檢明確性質(zhì)。

建議每6-12個月復查乳腺超聲，觀察囊腫變化；日常保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜和過度疲勞；飲食注意控制豆制品、蜂王漿等含植物雌激素食物的攝入量；運動時選擇低沖擊性活動如瑜伽或游泳，減少胸部劇烈晃動；發(fā)現(xiàn)乳房皮膚凹陷、乳頭溢液等異常表現(xiàn)時及時就診。