右背腰部酸痛可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、放射痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度用力可能導(dǎo)致右側(cè)腰背部肌肉疲勞性損傷。疼痛多為酸脹感，活動(dòng)后加重，休息可緩解。可通過熱敷、按摩、調(diào)整坐姿等方式改善。

2、腰椎間盤突出

椎間盤向后外側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)右側(cè)腰背放射痛。可能伴隨下肢麻木無力，咳嗽時(shí)疼痛加重。需通過腰椎MRI確診，急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

右側(cè)腎盂或輸尿管結(jié)石可能引起右側(cè)腰部絞痛，常突然發(fā)作并向下腹放射。可能伴血尿、惡心等癥狀。需進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查，較小結(jié)石可通過多飲水排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。

4、筋膜炎

腰背部筋膜無菌性炎癥可導(dǎo)致右側(cè)局部壓痛和僵硬感，晨起時(shí)癥狀明顯?？赡芘c受涼、勞損有關(guān)，可通過紅外線理療、局部注射治療緩解。

5、骨質(zhì)疏松

中老年人椎體壓縮性骨折可能引起慢性腰背痛，疼痛在負(fù)重時(shí)加重。需進(jìn)行骨密度檢查，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴(yán)重疾病。