黃芪中藥功效與作用
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實體詞
黃芪中藥
核心答案
功效與作用
黃芪屬于是一種中藥，同時也具有一定的保健作用，通常用于治療身體出現(xiàn)的一些疾病，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物，具有利水消腫、補(bǔ)氣血、健脾效果。 1、利水消腫：黃芪里面的活性成分比較多，可以降低缺血腦組織自由基的含量，同時可以減輕缺血后腦水腫，幫助血腦屏障通透性得到改善，具有利水消腫的作用。 2、補(bǔ)氣血：長時間不規(guī)律的生活習(xí)慣可能會伴隨著氣血虛弱以及精神不振的癥狀，可以通過黃芪沖泡喝，能提高身體的氣血。 3、健脾：如果是出現(xiàn)了脾功能不好或者是脾氣虛的狀態(tài)時，可以通過黃芪藥物改善，能起到健脾的作用，還具有增進(jìn)食欲的功效。
適宜人群
身體虛弱、抵抗力低下患者
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
沖泡
把黃芪上面的雜質(zhì)清理干凈，然后放到杯子里面，通過把熱水燒開之后，直接倒在杯子里面沖泡，一般需要浸泡5分鐘左右，然后再喝，在浸泡的時候要避免用100%度的開水。
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孩子怎么吃才營養(yǎng)均衡
孩子#營養(yǎng)均衡#才能有利于身體的發(fā)育。想要達(dá)到營養(yǎng)均衡，首先要求攝入的食物保持多樣化，可以以谷類為主，多吃水果、蔬菜，還要保證乳制品以及#動物性食物#攝入。這樣多種食物搭配起來食用，可以每天為孩子提供#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、豐富的#碳水化合物#以及脂肪，能夠更好的滿足孩子在成長過程中的營養(yǎng)需求。脂肪在孩子生長發(fā)育的過程中是非常重要的營養(yǎng)素，不飽和脂肪酸，比如EPA、DHA都對孩子的生長發(fā)育有很大的好處。為了達(dá)到營養(yǎng)均衡，每天應(yīng)該保證12種食物攝入，一周應(yīng)該保證在25種食物以上。在吃的營養(yǎng)均衡的前提下，也要讓孩子適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，同時還要保證每天有充足的睡眠。如果以上幾點能夠同時做到，對孩子的生長發(fā)育非常有好處。
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