膝關(guān)節(jié)消腫的最快方法主要有冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療和關(guān)節(jié)穿刺抽液。膝關(guān)節(jié)腫脹可能與外傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或感染性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，需根據(jù)病因選擇針對(duì)性處理。

1、冰敷

急性期膝關(guān)節(jié)腫脹在48小時(shí)內(nèi)可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷，冰袋需用毛巾包裹后使用。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足部向膝部螺旋式纏繞，壓力均勻適中。加壓能限制關(guān)節(jié)腔積液增加，促進(jìn)淋巴回流。包扎后需觀察足趾血運(yùn)，出現(xiàn)麻木或發(fā)紺需松解繃帶。

3、抬高患肢

平臥時(shí)將患肢墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈和淋巴回流?？膳c踝泵運(yùn)動(dòng)配合，每小時(shí)做20-30次踝關(guān)節(jié)屈伸，增強(qiáng)肌肉泵血作用。持續(xù)抬高時(shí)間建議維持在4-6小時(shí)。

4、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥反應(yīng)，改善腫脹。痛風(fēng)急性發(fā)作可用秋水仙堿片，感染性關(guān)節(jié)炎需聯(lián)用頭孢克肟分散片等抗生素。嚴(yán)重積液可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液。

5、關(guān)節(jié)穿刺抽液

對(duì)于張力性關(guān)節(jié)積液，在無菌操作下穿刺抽吸可快速減壓。抽液后需加壓包扎，必要時(shí)注入玻璃酸鈉注射液改善潤滑。該方法需由骨科醫(yī)生操作，避免繼發(fā)感染。

膝關(guān)節(jié)消腫后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，日?？裳a(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝增強(qiáng)穩(wěn)定性。若腫脹反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病。