膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能與半月板損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、壓痛等癥狀。

1、半月板損傷

半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或過度負(fù)重引起，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙壓痛、關(guān)節(jié)交鎖。急性期需制動并冷敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

2、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

常見于運動中外力撞擊，伴隨膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。輕度損傷可通過支具固定恢復(fù)，中重度需MRI確診后使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，必要時韌帶重建。

3、骨關(guān)節(jié)炎

退行性病變導(dǎo)致軟骨磨損，晨起僵硬感明顯。建議減少爬樓梯，配合雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液延緩進(jìn)展，體重超標(biāo)者需減重。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血增生引發(fā)積液，觸診有波動感。急性期限制活動，可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，慢性期采用超短波理療。

5、鵝足滑囊炎

長期跑步或扁平足易誘發(fā)，壓痛點在脛骨內(nèi)側(cè)髁下方。治療包括休息、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，頑固病例需囊液抽吸。

日常應(yīng)避免長時間跪姿或深蹲，運動時佩戴護(hù)膝加強穩(wěn)定性。肥胖人群需控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳等非負(fù)重運動更適合關(guān)節(jié)保養(yǎng)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須及時至骨科就診完善X線、MRI檢查。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可適當(dāng)補充鈣劑及維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。