月經(jīng)滴滴答答不干凈可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等因素可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引起雌激素和孕激素分泌異常。表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)或點(diǎn)滴出血。可通過(guò)規(guī)律作息、放松心情改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2、子宮肌瘤

子宮黏膜下肌瘤可能影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則出血。常伴隨經(jīng)量增多、貧血等癥狀。超聲檢查可確診，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片縮小子宮肌瘤，較大肌瘤需行子宮肌瘤剔除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

子宮內(nèi)膜局部過(guò)度增生形成息肉樣突起，可能干擾子宮內(nèi)膜正常脫落。表現(xiàn)為經(jīng)間期出血、經(jīng)期延長(zhǎng)。宮腔鏡檢查可明確診斷，需行宮腔鏡下息肉切除術(shù)，術(shù)后可配合屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、凝血功能障礙

血小板減少癥、血友病等凝血異常疾病可能導(dǎo)致經(jīng)血凝固障礙，表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、出血不易停止。需完善凝血功能檢查，確診后需治療原發(fā)病，急性出血期可靜脈輸注氨甲環(huán)酸注射液止血。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕酮不足可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不全，出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、淋漓不盡。基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)顯示高溫相縮短，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充黃體酮軟膠囊或地屈孕酮片改善黃體功能。

月經(jīng)異常期間需保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免盆浴。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血，限制生冷辛辣刺激食物。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步有助于改善盆腔血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。記錄月經(jīng)周期、經(jīng)期天數(shù)及出血量變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。若出血持續(xù)超過(guò)10天或伴隨頭暈、乏力等貧血癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。