胸12椎體壓縮性骨折的恢復(fù)時(shí)間通常為8-12周，具體恢復(fù)進(jìn)度與骨折嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。恢復(fù)過(guò)程需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行階段性康復(fù)訓(xùn)練。

胸12椎體壓縮性骨折的恢復(fù)分為急性期、穩(wěn)定期和功能恢復(fù)期三個(gè)階段。急性期約持續(xù)2-4周，需絕對(duì)臥床休息，使用腰圍支具固定，可配合雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。穩(wěn)定期約4-8周，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步嘗試床邊坐立。功能恢復(fù)期從第8周開(kāi)始，需進(jìn)行脊柱穩(wěn)定性訓(xùn)練如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免彎腰搬重物等動(dòng)作。影像學(xué)復(fù)查顯示骨痂形成后，可逐步恢復(fù)日常生活?？祻?fù)期間需保證每日攝入1000-1200mg鈣質(zhì)，適量補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)骨愈合。

胸12椎體壓縮性骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日30分鐘日照促進(jìn)鈣吸收，飲食多選擇牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富鈣食物，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥需在兩膝間放置枕頭維持脊柱中立位?；謴?fù)后期可進(jìn)行八段錦、太極拳等柔韌性訓(xùn)練，但需避免跳躍、扭轉(zhuǎn)等劇烈動(dòng)作。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等神經(jīng)癥狀需立即就醫(yī)。