泡腳禁忌主要包括空腹或過飽時泡腳、水溫過高或時間過長、特殊疾病未控制期、皮膚破損或感染、妊娠期及經(jīng)期女性需謹(jǐn)慎等。

1、空腹或過飽時泡腳

空腹?fàn)顟B(tài)下泡腳可能因血液循環(huán)加速導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀。餐后立即泡腳則可能影響胃腸消化功能，建議餐后1-2小時再進(jìn)行。

2、水溫過高或時間過長

水溫超過45℃可能造成皮膚燙傷，尤其糖尿病患者因末梢神經(jīng)病變對溫度不敏感更需注意。單次泡腳時長超過30分鐘可能加重心臟負(fù)擔(dān)。

3、特殊疾病未控制期

嚴(yán)重高血壓患者血壓未達(dá)標(biāo)時，下肢血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致血壓驟降。靜脈曲張患者熱水泡腳會加重血液淤滯，深靜脈血栓患者絕對禁止。

4、皮膚破損或感染

足部存在潰瘍、濕疹等皮膚病變時，泡腳可能引起繼發(fā)感染。真菌感染患者共用泡腳器具還可能導(dǎo)致交叉感染。

5、妊娠期及經(jīng)期女性

孕婦長時間高溫泡腳可能影響胎兒發(fā)育，經(jīng)期女性泡腳可能增加經(jīng)血量。這兩類人群建議采用38℃以下溫水短時間浸泡。

泡腳時建議選擇木質(zhì)桶具保持恒溫，水位應(yīng)沒過腳踝但不超過小腿肚，可加入適量艾葉或生姜等溫經(jīng)散寒的中藥材。泡完后立即擦干雙腳并涂抹保濕霜，糖尿病患者需重點(diǎn)檢查足部有無異常。心腦血管疾病患者泡腳前后建議監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)心慌氣短等不適需立即停止。日?？膳浜献愕装茨υ鰪?qiáng)效果，但需避開飯后及睡前1小時內(nèi)進(jìn)行。