52歲成年人正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。血壓測(cè)量結(jié)果受情緒、活動(dòng)、測(cè)量時(shí)間等因素影響，建議在靜息狀態(tài)下多次測(cè)量取平均值。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，由心臟收縮和舒張時(shí)的壓力變化形成。收縮壓代表心臟收縮時(shí)的最高壓力，舒張壓代表心臟舒張時(shí)的最低壓力。正常血壓范圍適用于大多數(shù)健康成年人，包括52歲人群。測(cè)量血壓前需靜坐5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲用咖啡或茶等可能影響結(jié)果的因素。使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的血壓計(jì)，袖帶尺寸需與上臂圍匹配，測(cè)量時(shí)保持手臂與心臟平齊。家庭自測(cè)血壓可記錄7天早晚各一次的數(shù)據(jù)，取平均值作為參考。血壓值偶爾超出正常范圍無(wú)須過(guò)度緊張，但持續(xù)異常需引起重視。

建議52歲人群每年至少測(cè)量一次血壓，有高血壓家族史或超重者應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率。日常保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克。適量進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。控制體重在健康范圍，體質(zhì)指數(shù)建議維持在18.5-23.9。避免長(zhǎng)期精神緊張，保證每日7-8小時(shí)睡眠。限制酒精攝入，男性每日不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。如發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況制定干預(yù)方案。