竹子草一般是指淡竹葉，具有清熱瀉火、除煩止渴、利尿通淋等功效，主要用于熱病煩渴、口舌生瘡、小便短赤等癥狀。淡竹葉的功效和作用主要有清熱除煩、生津利尿、緩解口瘡、輔助降火、促進(jìn)睡眠等。

1、清熱除煩

淡竹葉性寒，歸心經(jīng)與胃經(jīng)，能清解心胃火盛引起的心煩口渴、高熱煩躁。對于夏季暑熱或外感熱病初期出現(xiàn)的低熱、口干舌燥，可用淡竹葉配伍金銀花、連翹等煎服。脾胃虛寒者慎用。

2、生津利尿

淡竹葉能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，緩解小便短赤、排尿澀痛等癥狀。對于濕熱下注引起的尿路感染，可與車前草、白茅根同用。長期過量服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

3、緩解口瘡

淡竹葉對心火上炎導(dǎo)致的口舌生瘡、牙齦腫痛有緩解作用。可煎湯漱口或含服，常與黃連、梔子配伍。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作需排查維生素缺乏等病因。

4、輔助降火

淡竹葉能清瀉肺胃之火，改善目赤腫痛、咽喉腫痛等實(shí)熱癥狀。風(fēng)熱感冒初期可用淡竹葉配桑葉、菊花代茶飲。陽虛體質(zhì)者不宜單獨(dú)使用。

5、促進(jìn)睡眠

淡竹葉有輕度鎮(zhèn)靜作用，對心火亢盛引起的失眠多夢、夜間驚醒有一定改善效果。建議睡前2小時(shí)飲用淡竹葉蓮子心茶。嚴(yán)重失眠需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

使用淡竹葉時(shí)建議選擇正規(guī)藥材，避免采集污染區(qū)域野生植株。煎煮時(shí)間不宜超過20分鐘以免有效成分揮發(fā)。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？膳湮辂湺?、蘆根等滋陰藥材平衡寒性，服用期間觀察是否出現(xiàn)腹瀉、畏寒等不適。濕熱體質(zhì)者可每周飲用2-3次淡竹葉薏仁粥，陰虛火旺者更適合搭配沙參、玉竹等養(yǎng)陰藥材。