糖尿病血糖低可通過調(diào)整飲食、監(jiān)測血糖、調(diào)整藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和緊急處理等方式改善。低血糖通常由藥物過量、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)過度、飲酒或肝腎功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

發(fā)生低血糖時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食含糖食物，如葡萄糖片、果汁或糖果，幫助快速提升血糖水平。日常飲食需定時(shí)定量，避免長時(shí)間空腹，可適當(dāng)增加富含膳食纖維的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有助于穩(wěn)定血糖波動(dòng)。

2、監(jiān)測血糖

糖尿病患者需規(guī)律監(jiān)測血糖，尤其在使用胰島素或磺脲類藥物期間。出現(xiàn)心悸、出汗、頭暈等低血糖癥狀時(shí)需立即檢測，血糖低于3.9mmol/L需及時(shí)處理。夜間低血糖風(fēng)險(xiǎn)較高，睡前可加測血糖。

3、調(diào)整藥物

頻繁低血糖需就醫(yī)評估藥物方案，醫(yī)生可能減少胰島素劑量或更換降糖藥類型。二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物低血糖風(fēng)險(xiǎn)較低，格列本脲片等磺脲類藥物需謹(jǐn)慎調(diào)整劑量。不可自行增減藥物。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)檢測血糖，若低于5.6mmol/L需補(bǔ)充碳水化合物。避免空腹運(yùn)動(dòng)，建議餐后1-2小時(shí)進(jìn)行，并隨身攜帶糖塊。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后需監(jiān)測血糖，必要時(shí)加餐預(yù)防延遲性低血糖。

5、緊急處理

嚴(yán)重低血糖出現(xiàn)意識(shí)模糊時(shí)，家屬應(yīng)立即協(xié)助口服15-20g糖分，若無法進(jìn)食需注射胰高血糖素。患者蘇醒后需進(jìn)食長效碳水化合物如面包，并就醫(yī)排查誘因。外出時(shí)建議佩戴醫(yī)療警示手環(huán)。

糖尿病患者需隨身攜帶含糖食品，定期與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案。日常記錄血糖變化與飲食運(yùn)動(dòng)關(guān)聯(lián)性，避免酗酒和過度節(jié)食。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)低血糖識(shí)別與急救措施，家中常備血糖儀和胰高血糖素急救包。長期反復(fù)低血糖可能影響認(rèn)知功能，需及時(shí)排查胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。