石鰲是一種中藥材，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用敷貼、泡酒飲用、配伍入藥等。

1、煎湯內(nèi)服

石鰲可單獨或與其他藥材配伍煎煮后服用，適用于緩解風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等癥狀。煎煮時需先將藥材清洗干凈，加入適量清水浸泡后大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢煎。煎煮時間通?？刂圃?0-40分鐘，藥液過濾后分次溫服。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，避免引起胃腸不適。

2、研末沖服

將干燥石鰲研磨成細粉后可直接用溫水送服，或裝入膠囊服用。這種方式便于控制劑量，適用于需要長期調(diào)理的情況。研末后藥效更易吸收，常用于改善氣血不足、腰膝酸軟等癥狀。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，孕婦及經(jīng)期女性慎用。

3、外用敷貼

新鮮石鰲搗爛或干品研粉后可用醋或酒調(diào)敷患處，對癰腫瘡毒、關(guān)節(jié)腫痛有緩解作用。外敷前需清潔皮膚，敷藥厚度以覆蓋患處為宜，每次保留2-3小時。皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用，使用后出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用并用清水沖洗。

4、泡酒飲用

石鰲可與枸杞、當(dāng)歸等藥材一同浸泡高度白酒，制成藥酒飲用。浸泡時間不少于15天，每日飲用不超過50毫升，有助于活血通絡(luò)、強筋健骨。高血壓、肝病患者及酒精過敏者不宜服用，服用期間忌食生冷食物。

5、配伍入藥

石鰲常與杜仲、牛膝等藥材配伍使用，可增強祛風(fēng)除濕、補益肝腎的功效。常見于治療腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等病癥的復(fù)方制劑中。具體配伍需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不可自行隨意搭配藥材。

使用石鰲時需注意藥材質(zhì)量，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購買經(jīng)過炮制處理的產(chǎn)品。服用期間出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)及時停用并咨詢醫(yī)師。長期使用需定期復(fù)查肝腎功能，避免過量積累導(dǎo)致毒性反應(yīng)。日?？膳浜线m度運動促進氣血運行，飲食宜清淡營養(yǎng)，避免過度勞累和情緒波動。