滑背草鞋是一種傳統(tǒng)的中草藥，具有祛風除濕、活血止痛等功效，常用于緩解關節(jié)疼痛、跌打損傷等癥狀。滑背草鞋的好處主要有緩解疼痛、促進血液循環(huán)、改善關節(jié)功能、輔助治療風濕性疾病、減輕肌肉疲勞。

1、緩解疼痛

滑背草鞋含有多種活性成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕局部組織的紅腫熱痛。對于跌打損傷引起的淤血腫痛，外敷滑背草鞋可幫助消散淤血，緩解疼痛。風濕性關節(jié)炎患者使用后，關節(jié)疼痛和僵硬感可能有所改善。

2、促進血液循環(huán)

滑背草鞋的活血功效有助于改善局部微循環(huán)，加速新陳代謝。長期久坐或血液循環(huán)不良的人群，適當使用可預防下肢靜脈曲張。其溫通經(jīng)絡的作用還能緩解手腳冰涼的癥狀。

3、改善關節(jié)功能

滑背草鞋對骨關節(jié)疾病有輔助治療作用，能減輕關節(jié)滑膜炎癥，延緩關節(jié)退化。中老年人關節(jié)退行性病變引起的活動受限，堅持使用可保持關節(jié)靈活性。類風濕關節(jié)炎患者關節(jié)腫脹時使用也有緩解效果。

4、輔助治療風濕性疾病

滑背草鞋祛風除濕的特性對風濕痹痛有顯著效果。寒濕型腰痛患者配合熱敷使用效果更佳。潮濕環(huán)境作業(yè)者定期使用可預防風濕癥狀發(fā)作。但需注意風濕熱痹證型患者慎用。

5、減輕肌肉疲勞

運動后肌肉酸痛時使用滑背草鞋，可加速乳酸代謝，緩解疲勞感。長期站立工作者晚間泡腳時加入滑背草鞋，能預防下肢肌肉勞損。其舒筋活絡作用還可預防運動損傷。

使用滑背草鞋時應注意，孕婦及皮膚破損者禁用，過敏體質(zhì)者需先做皮膚測試。風濕性疾病患者應在醫(yī)師指導下配合正規(guī)治療，不可完全依賴草藥。日常可配合適度運動、均衡飲食來增強體質(zhì)，潮濕季節(jié)注意防寒保暖，避免癥狀加重。如使用后出現(xiàn)皮膚瘙癢等不適，應立即停用并清洗患處。