氣短可通過調整生活方式、氧療、藥物治療、呼吸訓練、手術治療等方式改善。氣短可能由生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、精神心理因素等引起。

1、調整生活方式

避免吸煙及接觸二手煙，減少廚房油煙刺激。保持居住環(huán)境通風，濕度控制在40%-60%。肥胖者需減重，避免穿緊身衣物壓迫胸廓。適度進行有氧運動如散步、游泳，增強心肺功能。

2、氧療

慢性阻塞性肺疾病或低氧血癥患者需長期家庭氧療，維持血氧飽和度在90%以上?？蛇x用制氧機或氧氣瓶，每日吸氧15小時以上。急性發(fā)作時可使用儲氧面罩提高氧濃度。

3、藥物治療

支氣管哮喘可選用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥，特布他林霧化液緩解急性發(fā)作。心力衰竭患者需遵醫(yī)囑使用呋塞米片利尿，沙庫巴曲纈沙坦鈉片改善心功能。貧血患者可補充琥珀酸亞鐵片。

4、呼吸訓練

腹式呼吸訓練可增強膈肌力量，具體方法為吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹部肌肉?？s唇呼吸能減緩呼氣速度，防止小氣道塌陷。慢性呼吸疾病患者可進行吹氣球、呼吸操等康復鍛煉。

5、手術治療

嚴重肺氣腫可考慮肺減容術，胸腔鏡下切除病變肺組織。先天性心臟病需行缺損修補術，冠狀動脈嚴重狹窄者需支架植入或搭橋手術。腫瘤壓迫氣道時需切除病灶解除梗阻。

日常應注意監(jiān)測呼吸頻率和血氧變化，記錄氣短發(fā)作的誘因及時長。飲食宜清淡，避免過飽增加膈肌負擔，適當補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞胸肉。保持情緒穩(wěn)定，焦慮時可嘗試冥想放松。若靜息狀態(tài)下出現氣短、夜間陣發(fā)性呼吸困難或伴隨胸痛、紫紺等癥狀，需立即就醫(yī)。