這個(gè)問題可能因人而異，根據(jù)每個(gè)人的身高、體重、肺功能的情況和時(shí)間長短各有所差異，多數(shù)是在半分鐘以上，半分鐘到1分鐘。一些體質(zhì)好的甚至是運(yùn)動(dòng)員，憋氣的時(shí)間更長，也就是涉及到人的肺功能、攜氧能力、肌體耗能能力等，綜合水平的反應(yīng)，像有基礎(chǔ)病的患者，可能憋氣時(shí)間比較短，特別是心肺疾病，或者是貧血的患者，肺功能不好的患者，像慢支，特別是呼衰或肺心患者在平復(fù)正常的狀態(tài)下，都會(huì)有低氧的表現(xiàn)，所以不會(huì)特別難受憋氣，包括心功能不全的患者，因?yàn)樾呐K泵血能力差，然后導(dǎo)致運(yùn)輸氧的能力也比較差，對(duì)憋氣的耐受肯定也差。貧血，因?yàn)榇蠹抑?，氣體是通過肺進(jìn)行交換的，通過血液進(jìn)行在循環(huán)中的流動(dòng)，當(dāng)然流動(dòng)是依靠于心臟的，所以肺心和血液，如果貧血，血色素很低，就相當(dāng)于攜帶氧氣的工具很低，即使心肺功能比較強(qiáng)，但是攜氧能力依然是比較差的，會(huì)影響憋氣，像一些運(yùn)動(dòng)員，特別是游泳運(yùn)動(dòng)員，或者登山運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，攜氧能力、肺功能都會(huì)得到明顯的提升，他的憋氣相對(duì)是比較長的，正常人也不太建議長期反復(fù)的練習(xí)憋氣，因?yàn)榉磸?fù)人為的造成體內(nèi)的低氧環(huán)境，對(duì)體內(nèi)臟器、各種酶，并不是特別好的狀態(tài)，不建議人為的去鍛煉這個(gè)方面。

呼吸困難可能是由于精神或者是工作壓力過大，心肺系統(tǒng)疾病造成。隨著目前社會(huì)工作壓力以及環(huán)境壓力越來越大，很多年輕人在下班以后或者是回家以后，會(huì)有呼吸困難、胸悶、憋氣的情況。特別是鑒于學(xué)生或者是白領(lǐng)，這時(shí)候心和肺并不是出現(xiàn)特殊問題，而是一種自我的這種憋氣或者是呼吸困難。如果放松心情或者做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，很快就能緩解。但是如果經(jīng)常發(fā)生呼吸困難，而且特別是寒冷、著涼或者感冒以后出現(xiàn)，而且在活動(dòng)以后反而加重，有可能就是心肺系統(tǒng)疾病，需要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致疾病漏診。如果漏診，就會(huì)導(dǎo)致疾病由輕到重，逐漸變?yōu)橐环N比較嚴(yán)重的疾病，所以一定要早期給予診斷和治療。

喝完酒出現(xiàn)這種呼吸困難，一般來說見于這種嚴(yán)重的酗酒，或者是肥胖人群喝完酒以后，由于咽喉部的肌肉松弛，出現(xiàn)舌后墜等表現(xiàn)，出現(xiàn)上呼吸道堵塞，一般來講不嚴(yán)重，只要患者呼吸通暢，不影響神志，包括四肢的肌肉力量，一般不嚴(yán)重。但是也有一些過于酗酒的情況，比方嚴(yán)重的酒精中毒，可能又出現(xiàn)呼吸節(jié)律不規(guī)整，比方出現(xiàn)潮式呼吸，或者出現(xiàn)間停式呼吸，比方說呼吸一會(huì)，突然呼吸停止，接著再呼吸，出現(xiàn)節(jié)律不規(guī)整的情況下，有可能是酒精中毒的表現(xiàn)，這時(shí)候需要及時(shí)送到醫(yī)院急診科進(jìn)行救治。絕大部分人呼吸困難都是由于咽喉部或舌后墜引起上呼吸道堵塞引起，這種情況還會(huì)伴有呼吸聲音粗糙或者打呼嚕的情況。所以如果有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)辨別到底是嚴(yán)重還是不嚴(yán)重，但是如果是沒有經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)這種神志方面的問題，或者是記憶力出現(xiàn)問題，比方四肢癱軟，甚至呼吸不規(guī)整，最好還是去醫(yī)院做一下檢查，以免發(fā)生一些危險(xiǎn)。

呼吸困難是一種比較常見的癥狀。主要是主觀上自己覺得呼吸費(fèi)力，而客觀上例如由醫(yī)生看到或者是家人看到，在用力呼吸，那么這種情況我們把它叫做呼吸困難。引起呼吸困難的原因是很多種的。一般來說，多與肺部的疾病有關(guān)系，比如說像肺部的急性氣管炎、支氣管痙攣，或者是異物堵塞到支氣管，都可以出現(xiàn)一些呼吸困難的表現(xiàn)。除此之外，像心臟病、高血壓，另外像一些內(nèi)分泌的疾病，比如說糖尿病酮癥酸中毒，還有像一些慢性的腎功能不全、慢性的肝功能不全、貧血等等，都是可以導(dǎo)致呼吸困難的。一般來說，我們?cè)谂懦似髻|(zhì)性疾病以后，患者仍然有呼吸困難的話，一般我們會(huì)考慮患者可能存在精神方面的問題，比方說像癔病，或者是神經(jīng)分裂、焦慮癥等等，那么這些情況也是可以出現(xiàn)呼吸困難的。如果經(jīng)常反復(fù)地出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診，由醫(yī)生來進(jìn)行排查。如果只是一過性的呼吸困難，那么很可能是生理性的，也許跟心情或者是情緒有關(guān)系，可以先不去管它。

我們首先要根據(jù)鼻塞和呼吸困難的病程來看。如果是急性疾病，例如在一周以內(nèi)出現(xiàn)這種情況，同時(shí)伴有流鼻涕、打噴嚏、咽痛、發(fā)燒、咳嗽等情況，應(yīng)當(dāng)首先考慮鼻炎或者是感冒引起的呼吸困難。由于鼻炎、感冒可以引起鼻粘膜的水腫，使得空氣不能夠正常的通過鼻腔進(jìn)入到肺部。那么這種情況就會(huì)引起呼吸困難。如果說這種病程已經(jīng)超過了三個(gè)月，那么一般來說要考慮鼻部的一些占位性的疾病，比如說像慢性的鼻炎、鼻息肉，甚至是鼻咽癌、鼻竇的一些腫瘤。由于這些慢性的疾病可以引起鼻腔的狹窄，甚至將鼻腔完全堵死，那么氣體就不能夠通過鼻腔正常的進(jìn)入到呼吸道，就會(huì)引起胸悶的這些癥狀。所以我們可以根據(jù)患者的病程做一個(gè)初篩，之后我們?cè)偃ヒ话愕亩呛砜苹蛘呤呛粑七M(jìn)行篩查和就診就可以了。