正常人能不能憋氣多長時間

發(fā)布時間：2021-06-2585904次收聽

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這個問題可能因人而異，根據(jù)每個人的身高、體重、肺功能的情況和時間長短各有所差異，多數(shù)是在半分鐘以上，半分鐘到1分鐘。

一些體質(zhì)好的甚至是運(yùn)動員，憋氣的時間更長，也就是涉及到人的肺功能、攜氧能力、肌體耗能能力等，綜合水平的反應(yīng)，像有基礎(chǔ)病的患者，可能憋氣時間比較短，特別是心肺疾病，或者是貧血的患者，肺功能不好的患者，像慢支，特別是呼衰或肺心患者在平復(fù)正常的狀態(tài)下，都會有低氧的表現(xiàn)，所以不會特別難受憋氣，包括心功能不全的患者，因?yàn)樾呐K泵血能力差，然后導(dǎo)致運(yùn)輸氧的能力也比較差，對憋氣的耐受肯定也差。

貧血，因?yàn)榇蠹抑?，氣體是通過肺進(jìn)行交換的，通過血液進(jìn)行在循環(huán)中的流動，當(dāng)然流動是依靠于心臟的，所以肺心和血液，如果貧血，血色素很低，就相當(dāng)于攜帶氧氣的工具很低，即使心肺功能比較強(qiáng)，但是攜氧能力依然是比較差的，會影響憋氣，像一些運(yùn)動員，特別是游泳運(yùn)動員，或者登山運(yùn)動員，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，攜氧能力、肺功能都會得到明顯的提升，他的憋氣相對是比較長的，正常人也不太建議長期反復(fù)的練習(xí)憋氣，因?yàn)榉磸?fù)人為的造成體內(nèi)的低氧環(huán)境，對體內(nèi)臟器、各種酶，并不是特別好的狀態(tài)，不建議人為的去鍛煉這個方面。

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