哺乳期能吃柿子嗎
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秋天正是吃柿子的好時節(jié)，甜甜的柿子口感特別棒，而且常吃柿子還能起到清熱潤肺，健脾益胃的功效，所以柿子也是深受人們喜愛的一種水果，但是有些特殊人群在吃東西的時候需要多加注意，比如哺乳期女性，那么哺乳期能吃柿子嗎？
一、哺乳期能吃柿子嗎
雖然柿子的營養(yǎng)價值很高，比如含有豐富的蛋白質，鈣，磷等營養(yǎng)成分，常吃對身體有一定的滋補作用，但是柿子性寒，哺乳期的媽媽吃太多的柿子，不但對自身的恢復不利，還可能會引起寶寶的腸胃不適，所以哺乳期女性要少吃或不吃柿子。
二、哺乳期吃太多柿子對媽媽的影響
因為柿子性涼而且比較難消化，如果哺乳期的媽媽吃太多的柿子，會加重腸胃負擔，導致消化不良、便秘等，再加上柿子中含有鞣酸，果膠，吃得太多還容易出現(xiàn)結石。
三、哺乳期吃太多柿子對于寶寶的影響
哺乳期的媽媽應該避免吃生冷、寒涼的食物，否則通過乳汁進入寶寶身體中，可能會導致寶寶出現(xiàn)濕疹，嚴重時甚至會導致寶寶腹瀉，對寶寶的健康成長是不利的，再加上柿子性寒，如果吃得太多還容易引起回奶，這也會影響寶寶對營養(yǎng)的吸收。
四、哺乳期吃柿子的注意事項
哺乳期女性最好不吃或者少吃柿子，如果特別想吃柿子的時候，除了要適量之外，還要注意以下幾點：
1.吃完柿子后要漱口
因為柿子含糖比較高，吃完柿子后不漱口，可能導致糖分的殘留，引起齲齒。
2.不可空腹吃柿子
空腹吃柿子有可能會引起結石，嚴重時導致消化道梗阻，哺乳期的媽媽會出現(xiàn)腹痛，嘔吐，甚至嘔血等癥狀。
3.不要和海鮮同吃
因為螃蟹、魚、蝦等海鮮也屬于寒性的食物，柿子也屬于寒性的食物，這兩類食物同吃會影響消化，再加上海鮮中含蛋白比較高，柿子中的鞣酸比較多，鞣酸和蛋白容易凝固讓人出現(xiàn)結石。
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