產(chǎn)后第幾個(gè)月瘦的最快
發(fā)布時(shí)間：2021-06-1085955次收聽
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大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后三個(gè)月可能會(huì)瘦的比較快。這種情況一般是由于產(chǎn)后哺乳消耗身體的大量營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)體重下降的表現(xiàn)。在產(chǎn)后需要注意合理規(guī)律的飲食，可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，能夠幫助控制體重，保持良好的身材。
在產(chǎn)后要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，同時(shí)要注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，這樣可以保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要，同時(shí)也有助于增加胃腸道的蠕動(dòng)，能夠及時(shí)將脂肪排泄出去，在產(chǎn)后3-6個(gè)月通過積極的飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，一般會(huì)恢復(fù)良好的身材和體型，在這個(gè)階段也是產(chǎn)后恢復(fù)的黃金時(shí)間。
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大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后三個(gè)月可能會(huì)瘦的比較快。這種情況一般是由于產(chǎn)后哺乳消耗身體的大量營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)體重下降的表現(xiàn)。在產(chǎn)后需要注意合理規(guī)律的飲食，可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，能夠幫助控制體重，保持良好的身材。
在產(chǎn)后要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，同時(shí)要注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，這樣可以保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要，同時(shí)也有助于增加胃腸道的蠕動(dòng)，能夠及時(shí)將脂肪排泄出去，在產(chǎn)后3-6個(gè)月通過積極的飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，一般會(huì)恢復(fù)良好的身材和體型，在這個(gè)階段也是產(chǎn)后恢復(fù)的黃金時(shí)間。
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產(chǎn)后多久可以洗澡洗頭發(fā)
產(chǎn)后其實(shí)可以立刻洗頭發(fā)，但是建議還是稍微等一等。大部分人生產(chǎn)的過程至少12小時(shí)，無論是剖宮產(chǎn)或者是自然產(chǎn)，對(duì)女性來說身體變化是很大的。而且生完產(chǎn)以后會(huì)發(fā)現(xiàn)很容易出汗，汗很多。這時(shí)候很容易覺得發(fā)冷，所以洗澡，洗頭發(fā)，一定要把溫度調(diào)到合適的位置。建議大家根據(jù)自己的情況，根據(jù)家里的條件來選擇洗澡的時(shí)間，條件好環(huán)境舒適可以把溫度打得很高，及早洗澡。但在洗澡的過程中，要注意不要感冒，不然無法給寶寶喂奶，甚至?xí)霈F(xiàn)乳腺炎。
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回奶幾天可以回完
回奶的具體時(shí)間與終止妊娠的時(shí)間和回奶的藥物、方法有關(guān)，也因人而異，所以要根據(jù)具體情況來判斷。如果這個(gè)女性非常不幸出現(xiàn)了流產(chǎn)，或因?yàn)楦鞣N各樣的原因不得不終止妊娠，妊娠終止以后在當(dāng)天需要服用一些藥物回奶，目前最常用的是大劑量的維生素B6口服進(jìn)行回奶，所以如果在不得不終止妊娠以后需要回奶，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行回奶。但是有一些特殊情況需要回奶，尤其是在妊娠終止三天以上，這種情況臨床上最常采用是中藥外敷和內(nèi)服的方法來回奶。
產(chǎn)后惡露不盡會(huì)不會(huì)懷孕
產(chǎn)后惡露不盡是有懷孕可能的需要除外，當(dāng)然這種可能性非常小。產(chǎn)后如果不哺乳，一般一兩個(gè)月會(huì)來月經(jīng)，這時(shí)惡露不盡，懷孕就有可能性，要及時(shí)檢測(cè)，以除外懷孕。如果哺乳，哺乳期前3個(gè)月內(nèi)沒有排卵，一般是不會(huì)懷孕的。3個(gè)月以后，即使哺乳期不來月經(jīng)，偶爾也有排卵的可能，就需要除外懷孕。所以，產(chǎn)后惡露不盡，還是要除外懷孕可能。對(duì)于惡露不盡要檢查血尿HCG，以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后，惡露不盡常見原因是宮腔殘留，要做B超檢查，如果提示有宮腔殘留，一般要手術(shù)清宮。當(dāng)然小的殘留藥物治療也有效，產(chǎn)后惡露不盡，除外這些特殊情況后，常常是子宮復(fù)舊不良的表現(xiàn)，一般要給與益母草或者坤寧口服液等中藥治療，這些藥物有促進(jìn)宮縮，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)的作用。
產(chǎn)后第一次月經(jīng)量大的原因是什么
產(chǎn)后第一次月經(jīng)量非常大通常和子宮的恢復(fù)情況有很大的關(guān)系。在妊娠分娩以后，子宮往往體積會(huì)比較大，需要逐漸恢復(fù)，在來第一次月經(jīng)時(shí)子宮可能會(huì)比懷孕前還要稍微大一些，這樣就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落比較多，出血量就會(huì)相對(duì)大，這樣會(huì)使月經(jīng)量較多。產(chǎn)后第一次來月經(jīng)時(shí)，由于子宮內(nèi)膜長(zhǎng)期沒有脫落，子宮內(nèi)膜就會(huì)相對(duì)較厚，這樣在來月經(jīng)時(shí)也會(huì)導(dǎo)致出血量多，經(jīng)量也會(huì)比較大。因此，在產(chǎn)后第一次來月經(jīng)時(shí)需要注意積極觀察，經(jīng)量大一般屬于正?，F(xiàn)象，需要注意多休息，避免受涼，促進(jìn)經(jīng)血的排出。
產(chǎn)后1個(gè)月能吃柚子嗎
產(chǎn)后1個(gè)月是可以吃柚子的。柚子是一種比較健康的水果，含有豐富的維生素，在產(chǎn)后吃柚子一般可以提高機(jī)體的免疫力，有清肺降火的作用，還可以保持大便的通暢。在產(chǎn)后1個(gè)月一般可以多吃一些蔬菜水果，柚子這種水果可以適當(dāng)多吃，對(duì)于身體健康和產(chǎn)后的恢復(fù)都是有好處的。在產(chǎn)后婦女的身體一般會(huì)比較虛弱，尤其是在產(chǎn)后1個(gè)月，再加上哺乳的消耗，往往需要注意飲食的調(diào)理，要積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果有條件可以多吃柚子這種水果，如果是剖腹產(chǎn)還可以促進(jìn)傷口的愈合，非常有利于產(chǎn)后的及時(shí)恢復(fù)。
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坐月子可以吃榴蓮嗎
月子期是特殊的生理時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦可能抵抗力弱身體虛。在坐月子期間是可以吃榴蓮。但是榴蓮畢竟糖分比較高可能會(huì)增加產(chǎn)后體重，而且吃多了之后會(huì)導(dǎo)致消化不良。這個(gè)增加過多的時(shí)候風(fēng)險(xiǎn)。因此我們認(rèn)為坐月子期間可以吃榴蓮，但不宜過多，而且要選擇新鮮的否則可能不利于產(chǎn)婦身體康復(fù)與母乳喂養(yǎng)。榴蓮不影響乳汁的分泌，也不影響新生兒的情況，所以可以吃，但量不能太多。
產(chǎn)婦使用高錳酸鉀的方法
產(chǎn)縫使用高錳酸鉀的方法是這樣的：首先高錳酸鉀的濃度不能太高，要按照1:5000的比例兌水稀釋，兌好之后的溶液應(yīng)該是淺粉色或者是淡紫色的，顏色不能太深。兌好之后要試試水溫，溫?zé)岬乃容^好，不能太燙也不能太涼。然后用這個(gè)溶液擦洗或者是坐浴陰部，可以起到消炎的作用，能防止會(huì)陰的裂口或者是縫合的傷口發(fā)炎。建議每天清洗1~2次，清洗之后要及時(shí)擦干凈，保持清潔干燥。除了高錳酸鉀之外也可以應(yīng)用其他消炎的洗液，比較常見的是復(fù)方黃柏洗液或者紅核婦潔洗液。
哺乳期能不能吃蟹味菇
哺乳期的女性可以適量食用蟹味菇。蟹味菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全面，含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，可以清除人體內(nèi)多種自由基，經(jīng)常性食用，還可以增強(qiáng)人體免疫力。正處于哺乳期的女性食用該種食物可以調(diào)節(jié)腸胃功能，提高乳汁質(zhì)量。
產(chǎn)后便秘是怎么回事
產(chǎn)后便秘往往是由于我們產(chǎn)后活動(dòng)比較少，因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過程中，消耗了大量的體力，因此產(chǎn)后往往愿意臥床，多休息。但是這樣的話就會(huì)造成我們的腸道蠕動(dòng)的緩慢增加便秘的一個(gè)可能性。另外就是我們產(chǎn)后吃的食物上面，纖維素的食物含量比較少，可能吃一些油膩的食物比較多。蔬菜水果吃的比較少，就會(huì)導(dǎo)致我們的腸道蠕動(dòng)變慢，也會(huì)增加便秘的一個(gè)可能性。所以我們產(chǎn)后一個(gè)是一定要增加活動(dòng)，不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，都是要及時(shí)的下床活動(dòng)的。一個(gè)多活動(dòng)容易促進(jìn)我們的身體恢復(fù)，減少下肢靜脈血栓的形成。另外也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。飲食上盡量吃一些含高纖維素的食物，包括蔬菜，水果還有粗糧、雜糧等等，都可以幫助我們緩解便秘。
02:10
惡露是什么
惡露即生完孩子以后，從陰道脫落的子宮內(nèi)膜及血液的成分。惡露一般持續(xù)大概是42天，產(chǎn)后一周之內(nèi)的惡露叫血性惡露；兩周的惡露叫漿液性惡露；第三周的惡露顏色變白就叫白色惡露。血性惡露主要是以血為主，子宮內(nèi)膜相對(duì)來說比較少，所以它是紅色的。一般持續(xù)大概一周，再下一周就會(huì)變成漿液性惡露，所謂漿液性惡露，就是血變少了主要是粉色的，主要含子宮內(nèi)膜的成分，隨著血性成分逐漸減少，逐漸的這些惡露就被壞死的子宮內(nèi)膜所替代，所以第三周就會(huì)變成白色的惡露，白色的惡露主要就是壞死的子宮內(nèi)膜以及陰道、宮頸脫落的上皮細(xì)胞。整個(gè)的惡露要持續(xù)大概六周的時(shí)間，子宮內(nèi)膜修復(fù)大概也是需要六周的時(shí)間。
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如何回奶
回奶需要借助藥物輔助。首先要禁止和湯汁；需要喝一些回奶的炒麥芽?；啬淌桥R床上常見的問題，哺乳期結(jié)束以后，一年多甚至兩年了要回奶，回奶常常需要藥物的輔助，另一個(gè)要禁止喝湯汁的飲食，其次要喝回奶的炒麥芽。一般用炒麥芽煮水給產(chǎn)婦喝，回奶期間其他的水都不喝，只喝炒麥芽水，同時(shí)還可以吃一些藥物來輔助回奶，這些藥物包括維生素b6、雌激素、溴隱亭，具體用哪種藥物回奶，大家到醫(yī)院必須由大夫開，大夫根據(jù)患者的情況開藥才能去用。如雌激素回奶效果也好，但是雌激素會(huì)加重肝臟的損害，有肝臟損害的人，是禁止用雌激素回奶的，所以適合哪種藥物來回奶，需要到到醫(yī)院去檢查，然后大夫會(huì)根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況來選擇回奶藥物。
順產(chǎn)第二天肚子疼怎么緩解
順產(chǎn)之后出現(xiàn)肚子疼，這種情況是正常的生理反應(yīng)。主要是因?yàn)樽訉m收縮引起的宮縮疼，沒有特殊的處理辦法。宮縮疼是對(duì)機(jī)體的正常的保護(hù)反應(yīng)，是有益于身體恢復(fù)。產(chǎn)后，子宮需要恢復(fù)到未孕前水平，就需要子宮肌纖維不斷的收縮，促進(jìn)子宮縮回到骨盆內(nèi)。
盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練方法
如果說盆底的肌肉出現(xiàn)了異常的情況，最好及時(shí)的進(jìn)行健康的鍛煉方法來改善。最常見的就是束角式的訓(xùn)練方法，當(dāng)然也可以進(jìn)行貓伸展的方式做訓(xùn)練。對(duì)于一些懶的人，也可以躺在床上做。只要每天的堅(jiān)持，都會(huì)有很好的肌肉收縮效果，這個(gè)一般堅(jiān)持一個(gè)月以后就會(huì)有好的效果了。
女性產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)
女性產(chǎn)后乳房一定要注意保養(yǎng)，不然可能會(huì)出現(xiàn)下垂或者松弛的情況，如喂奶的時(shí)候要選擇正確的喂奶方法，當(dāng)然也要注意清洗乳房，平時(shí)可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，胸罩盡量佩戴適合的。
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