有的人因?yàn)槲该?，出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食等不良反應(yīng)，如果長時(shí)間進(jìn)食比較少，就可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，對(duì)身體健康的危害很大，所以及早查明胃脹，惡心，嘔吐的原因，并積極的對(duì)癥治療是非常關(guān)鍵的，那么，胃脹嘔吐是什么原因引起的呢？

一、胃脹嘔吐的原因
　　1.飲食不衛(wèi)生
　　如果吃了一些不干凈的食物，這些食物在腸道中產(chǎn)生毒素，就容易導(dǎo)致腸胃炎，這時(shí)候會(huì)有胃脹，惡心，嘔吐，腹瀉等癥狀出現(xiàn)。
　　2.生活作息不正常
　　現(xiàn)在許多人工作特別繁忙，一忙起來連飯都顧不得上吃，所以經(jīng)常饑一頓飽一頓的，這會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)出現(xiàn)異常，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致胃脹，惡心，嘔吐，厭食等不良反應(yīng)。

3.消化不良
　　如果自己的腸胃功能比較弱，又吃了一些大魚大肉類的高脂肪，高蛋白的食物，這樣的食物不容易消化，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致胃脹，惡心，嘔吐等癥狀出現(xiàn)。
　　4.腸胃疾病引起
　　如果患有胃炎，十二指腸潰瘍，胃潰瘍等疾病的時(shí)候，都會(huì)有胃脹，惡心，嘔吐，食欲不振等癥狀出現(xiàn)，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有胃脹，惡心，嘔吐等不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查明原因并對(duì)癥治療。
　　二、如何緩解胃脹嘔吐
　　1.服用嗜酸菌
　　如果是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的腹脹，惡心，嘔吐，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┦人峋?，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)緩解消化不良有一定的幫助。
　　2.喝蘋果醋
　　如果出現(xiàn)胃脹，惡心，嘔吐癥狀的時(shí)候，可以在溫水中加入適量的蘋果醋，攪拌均勻后慢慢的喝下去，也能起到幫助消化的作用，對(duì)于胃脹等不良反應(yīng)有一定的緩解作用。

3.嚼米湯
　　小米有很好的養(yǎng)胃作用，當(dāng)出現(xiàn)胃脹癥狀的時(shí)候可以用小米加水煮湯喝，可以每天少量多次的飲用，對(duì)于胃脹、胃痛癥狀都有很好的緩解作用。